¿Puedo comer mangos después de un aborto espontáneo?
Se pueden comer mangos después del aborto, pero no en exceso. La medicina tradicional china cree que el mango es de naturaleza dulce, agria y fresca, y tiene los efectos de beneficiar el estómago, aliviar los vómitos, calmar la sed y aliviar los mareos. "Herbal Food" registra que el mango puede tratar la menstruación irregular de las mujeres, lo que se traduce en el tratamiento de la menstruación irregular y el aborto espontáneo de las mujeres. Comer mango puede regular la menstruación y activar la circulación sanguínea. La medicina tradicional china cree que los alimentos tienen diferentes propiedades, sabores y efectos, es decir, el sesgo de las propiedades de los alimentos puede ajustar el qi, la sangre, el yin y el yang del cuerpo, fortalecer la salud del cuerpo y eliminar el mal, para que "el yin calme el yang y secreta y el espíritu se cura." No es recomendable comer demasiadas frutas frías después del aborto. El consumo excesivo de frutas frías no sólo no favorecerá la recuperación del útero después de un aborto espontáneo, sino que aumentará el tiempo y la cantidad de sangrado, lo que hará más daño que bien.
Comer frutas frías después de un aborto es muy perjudicial para el organismo. Comer frutas frías después de un aborto no solo no favorece la recuperación del útero, sino que también aumenta el tiempo y la cantidad de sangrado, lo que causa más daño. que bueno.
¿Puedo comer mangos después del aborto?
Puedes comer mangos una semana después del aborto, pero no debes comer demasiado. La cantidad de fruta consumida después del aborto debe controlarse estrictamente, ni demasiada ni poca. No es recomendable comer demasiadas frutas frías después de un aborto, pero tampoco es recomendable comer frutas calientes después de un aborto. Debido a que las frutas de naturaleza cálida son ricas en calorías, comer demasiadas frutas de naturaleza cálida hará que sea difícil descargar el fuego acumulado en el cuerpo. Por otro lado, comer demasiadas frutas de naturaleza fría, como el mango, lo hará. Estimular la contracción uterina y aumentar el tiempo de sangrado. Cambia la cantidad de mango que comes después del aborto cada tres días, lo que puede satisfacer tus antojos sin afectar la recuperación de tu útero, así que aprovéchalo al máximo. Los suplementos dietéticos después del aborto deben consistir en alimentos básicos y frutas. Después del aborto, la dieta debe ser ligera y evitar alimentos grasosos y ricos en grasas. Comer más hígado animal, carne magra, productos de soja y [producidos por el estadounidense Erdun] para complementar. los nutrientes que son beneficiosos para la recuperación del útero. Consuma menos proteínas y vitaminas, ajo, pimienta y otras cosas picantes.
¿Cuántos días después del aborto se puede comer plátano?
Puedes comer plátanos 2-3 días después del aborto. Sin embargo, debido a que los plátanos son de naturaleza dulce y fría, no es aconsejable comerlos en exceso después del aborto. Sólo pueden servir para aliviar los antojos. Comer demasiados plátanos después del aborto estimulará la contracción uterina, aumentará el tiempo de sangrado, aumentará indirectamente el volumen del sangrado, aumentará la posibilidad de anemia después del aborto e incluso provocará shock debido a la pérdida excesiva de sangre, que pone en peligro la vida. Después del aborto, no debes comer demasiada fruta de ningún tipo y debes comer frutas con moderación. Lo principal es comenzar con alimentos básicos, que incluyen carne magra, huevos, hígado de animal y [Shengmei Erdun] para complementar las proteínas y vitaminas para la recuperación de Salomón después del aborto. Las frutas solo se usan para complementar la nutrición. daño que bien.
¿Cómo comer después del aborto?
Después del aborto, es necesario descansar mucho tiempo y no hacer ejercicio intenso. Por lo tanto, la peristalsis intestinal es lenta y difícil de digerir después del aborto, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. El método útil para el estreñimiento debería ser promover la peristalsis intestinal y comer más alimentos ricos en fibra. La Asociación Dietética Estadounidense recomienda una ingesta diaria de al menos 30 gramos de fibra. La fibra dietética puede ser fermentada por bacterias en el intestino, lo que reduce el tiempo de residencia y el área de contacto de las heces en el intestino y reduce la posibilidad de estreñimiento. Al mismo tiempo, la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y mejorar el metabolismo de los desechos en el cuerpo.
1. Frijoles negros
Los frijoles son ricos en celulosa y otros nutrientes. Los ácidos grasos insaturados contenidos en los frijoles negros pueden promover el metabolismo del colesterol, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. , Los frijoles negros contienen un alto contenido de fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento, por lo que es un buen producto para bajar de peso. Además, la leche de soja negra no es tan refrescante como la soja y no provocará diarrea si se bebe en exceso. También tiene efectos contra el reumatismo y el envejecimiento.
Recetas recomendadas: La leche de soja negra y el pan integral son los compañeros de oro para un desayuno nutritivo y adelgazante que las chicas que quieran adelgazar pueden comer cómodamente.
2. Amaranto
Amaranto, también conocido como vegetal de la longevidad. Desde la antigüedad, el amaranto ha sido ampliamente utilizado por la medicina tradicional china como material medicinal. Tiene una larga historia de consumo entre el pueblo y es un alimento funcional del mismo origen que la medicina y los alimentos. El amaranto no sólo tiene los elementos esenciales de los vegetales en general, sino que también contiene una gran cantidad de noradrenalina y una gran cantidad de sal potásica, ácido málico, glucosa y otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. La adrenalina que contiene puede promover la secreción de insulina del páncreas, regular el proceso de metabolismo del azúcar en el cuerpo, reduciendo así la concentración de azúcar en sangre y tiene un buen efecto terapéutico en los pacientes diabéticos.
La verdolaga es un buen “limpiador intestinal”.
Las personas con estreñimiento prolongado y mala excreción intestinal son propensas a diversas enfermedades. Comer amaranto puede limpiar los intestinos, promover la defecación, reducir la absorción de toxinas y es beneficioso para la salud y la longevidad. El amaranto también tiene propiedades antibacterianas y se conoce desde hace mucho tiempo como un antibiótico natural.
Recetas recomendadas: tortitas frías de amaranto y amaranto.
3. Apio
El apio es rico en fibra dietética (1,2 g de fibra dietética por cada 100 g de tallos de apio y 2,2 g de fibra dietética por cada 100 g de hojas de apio es bueno). para prevenir el estreñimiento y la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, etc. son todos muy eficaces. Especialmente los ancianos son propensos a tener heces secas debido a la poca actividad física, la dieta ligera y la cantidad insuficiente de agua. Comer apio con regularidad puede estimular la peristalsis gastrointestinal y facilitar la defecación. Además de agua y fibra, el apio también contiene una sustancia química que puede acelerar la descomposición y desaparición de la grasa, por lo que el apio es un buen alimento para adelgazar.
Recomendaciones de recetas: apio mezclado con tofu seco, apio salteado con carne picada, maní mezclado con apio, camarones salteados con apio, apio lirio salteado, gachas de apio y mijo.
¿Puedo comer fruta después del aborto?
Puedes comer frutas después del aborto. Comer frutas ayudará a que tu cuerpo se recupere. Puedes comer algunas frutas calientes para regular el qi, la sangre, el yin y el yang, como el mango, la azufaifa y la ciruela. Sólo se pueden comer frutas frías como sandía, plátanos y uvas en pequeñas cantidades. En principio, el consumo de frutas después del aborto debe seguir el principio de comer pequeñas cantidades y comidas frecuentes, es decir, no importa qué tipo de fruta, no se puede comer demasiada. Las frutas con carácter cálido tienden a tener más calorías y tendrán más calorías. Hacer que el cuerpo se caliente después de comer. Comer demasiado provocará fuego en los pulmones. Las frutas fuertes y frías estimularán la contracción uterina y aumentarán el tiempo de sangrado. Por lo tanto, debe prestar atención a complementar su dieta con proteínas y vitaminas, y comer más hígados de animales, frutas y verduras frescas, productos de soya [producidos en los Estados Unidos], etc., para absorber los nutrientes necesarios para reparar el útero, aumenta el grosor de la pared uterina y proporciona un hogar para el embrión nuevamente. Proporciona un buen ambiente. "Hecho en Estados Unidos" también puede ayudar a reparar el útero, aumentar el grosor de la pared uterina y proporcionar un buen ambiente para que los embriones se asienten nuevamente.
¿Qué tan pronto puedo hacer ejercicio después de un aborto?
Después del aborto no se han recuperado todos los aspectos del cuerpo, como las hormonas, la elasticidad de los ligamentos, etc. Si el ejercicio es demasiado extenuante, fácilmente puede provocar secuelas graves como el prolapso uterino. Por lo tanto, el descanso después del aborto es particularmente importante. El acondicionamiento adecuado es la clave para promover la recuperación del cuerpo. Después de un aborto, lo mejor es guardar reposo en cama en casa durante unos días para evitar esfuerzos excesivos, que no favorecen la recuperación del organismo. En general, puedes salir a realizar actividades después de 3 a 5 días de descanso, pero debes intentar evitar el sobreesfuerzo y no hacer demasiado ejercicio.
Sin embargo, prestar atención al descanso después del aborto no significa necesariamente estar postrado en cama. Las actividades adecuadas no solo pueden promover la recuperación de la herida, sino también promover la peristalsis intestinal, promover la digestión y prevenir el estreñimiento. Debe esperar hasta dos semanas antes de hacer ejercicio después del aborto, elegir los deportes de manera adecuada y evitar participar en deportes demasiado intensos. Puedes empezar realizando caminatas adecuadas, haciendo ejercicios de salud y otros ejercicios ligeros, y el tiempo no debe exceder la media hora.
¿Cómo aliviar el dolor abdominal tras un aborto?
1. Muchas niñas no prestan atención a su alimentación después de una cirugía de aborto indolora, lo que a menudo provoca síntomas de dolor abdominal. En este momento debes prestar atención al control de tu dieta diaria y evitar ingerir alimentos nocivos para el tracto gastrointestinal, como alimentos crudos y fríos, alimentos picantes y alimentos irritantes. Debe comer más verduras y frutas y mantener una dieta principalmente ligera para promover la absorción y digestión gastrointestinal y reducir los síntomas del dolor abdominal.
2. Si sientes mucho dolor, puedes masajearlo adecuadamente para ayudar a aliviar la presión sobre el cuerpo y reducir el dolor. Si eso no funciona, puedes usar una toalla caliente para aplicar calor en el área dolorida, lo que también puede aliviar el dolor hasta cierto punto.
3. A la hora de comer, debes prestar atención para evitar comer en exceso. En su lugar, haz comidas pequeñas con frecuencia y no ingieras alimentos nocivos con frecuencia. Después de comer, puede salir a realizar algunas actividades para promover la motilidad gastrointestinal y evitar el dolor posparto causado por la acumulación de alimentos en el tracto gastrointestinal.
Se pueden comer mangos después del aborto, pero no es recomendable comer demasiado. La cantidad de frutos consumidos después del aborto debe controlarse estrictamente y no debe ser ni demasiado grande ni demasiado pequeña.