¿Cómo preparar lubina para embarazadas?

Es muy adecuado para mujeres embarazadas comer lubina al vapor. La lubina al vapor tiene buen sabor, es rica en nutrientes y también puede nutrir el cerebro.

Receta de lubina al vapor:

1 lubina,

¿Pescado al vapor?Salsa de soja (50 ml), vino de cocción (2 cucharaditas), salsa de ostras (2). cucharaditas), cebolletas, rodajas de jengibre (5g), limón (1), sal, aceite (cantidad adecuada)

Método

Preparar el pescado, rellenar la panza del pescado con cebolletas y jengibre rodajas y marinar con sal, jugo de limón y vino de cocción por un rato.

2. Mezcle el pescado al vapor con salsa de soja y salsa de ostras en el jugo y cocine al vapor con el pescado durante 10 minutos.

3. Calentar el aceite y verterlo sobre la superficie de la lubina al vapor.