¿Qué es lo más nutritivo para comer después de un aborto? ¿Qué es lo mejor para comer para nutrir el cuerpo después de un aborto?

Cuando eliges el aborto, no importa qué método de aborto elijas, debes descansar bien después del aborto, porque el aborto es relativamente dañino para el cuerpo de la mujer. Por lo tanto, es necesario tomar algunos suplementos para reparar su cuerpo después del aborto. Entonces, ¿qué es bueno comer después de un aborto y qué se puede comer para reponer el cuerpo después de un aborto?

1. Evitar o comer alimentos menos grasosos, crudos y fríos. No es aconsejable comer rábano, espino, melón amargo, naranja y otros alimentos irritantes y fríos. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la suplementación es medio mes. Para quienes suelen estar débiles, en mal estado físico o pierden mucha sangre, el tiempo de suplementación se puede ampliar adecuadamente.

2. Asegurar un aporte adecuado de proteínas de alta calidad, vitaminas y sales inorgánicas, especialmente hierro suficiente para prevenir la aparición de anemia. La elección de alimentos debe ser nutritiva y fácil de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, productos lácteos, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas, etc.

3. Sopa de huevo y dátil rojo. 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Después de que el agua de la olla hierva, agregue los huevos y cocine. Después de que el agua vuelva a hervir, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para reponer la deficiencia de sangre después de anemia, enfermedades y cirugías de aborto indoloras.

4. Sopa de pichón y goji. 1 pichón, 30 gramos de baya de goji y un poco de sal. Quitar las plumas y las vísceras de las palomas, lavarlas, ponerlas en una olla, añadir agua y bolas de goji, guisarlas y añadir un poco de sal. Coma carne y beba sopa dos veces al día después de un aborto indoloro. Tiene los efectos de reponer el qi, nutrir la sangre y regular las deficiencias. Es adecuado para síntomas como debilidad física después de un aborto y deficiencia de qi, fatiga mental, deficiencia superficial y sudoración espontánea después de una enfermedad. Qué comer para reponer el organismo después del aborto

1. Dentro del medio mes posterior al aborto, se deben aportar de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

2. Debido a que el cuerpo es débil y propenso a sudar, debes reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces. Por lo tanto, el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. , debes beber más agua. Coma verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.

3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controló a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.