¿Qué tan genial sería hacer una lista de chicas?
Lista de interacciones con personas: Llevarse bien con amigos|Relaciones íntimas.
1. Elogiar más y menospreciar.
Ser un buen oyente es más importante que saber hablar.
3. Será más fácil comunicar si expresas primero la conclusión y luego las razones.
4. Al expresar gratitud, agregar razones y elogios lo hará más sincero~
5. Cuando un amigo llora, consuélelo primero y luego ayúdelo a resolver el problema. A veces agregar valor es más importante que resolver un problema.
6. Si tienes una guerra fría con tus amigos, los chistes apropiados la aliviarán mucho.
7. No influyas en las ideas de otras personas. Cada uno tiene derecho a vivir como quiera.
Vale la pena desafiar la lista de rutinas saludables:
A las siete: levántate.
7:00-7:20 Lávate.
7:20-8:00: Desayunar.
8:30-900: Evite el ejercicio extenuante.
9:30: Comienza el trabajo más difícil del día.
Dale un descanso a tus ojos.
11:00: Comer algo de fruta.
12:30: Almuerzo.
Pausa para comer (media hora) de 13:00 a 14:00 horas.
14:00-16:00: Trabajo creativo.
16:00: Tomar una taza de yogur.
17:00-19:00: Deportes.
19:30: Cenar menos.
20:00: Ver televisión o estudiar.
22:00: Tomar un baño caliente.
22:30: Dormir.
Lista de tiempo fragmentado:
El tiempo fragmentado se refiere al tiempo que no está programado o planificado. De hecho, tenemos mucho tiempo fragmentado en un día, como esperar en la carretera, tomar el autobús, caminar, atascos, hacer cola, algunas reuniones y cursos sin importancia, etc.
De hecho, podemos aprovechar este tiempo para ocuparnos de muchas cosas, como por ejemplo:
1. Piensa en lo que planeas hacer hoy (aplicable a tomar el autobús, esperar). el autobús, caminar, etc.).
2. Memorizar palabras (adecuadas para viajar, esperar, hacer cola, etc.).
3. para viajar, hacer cola y en la carretera).
4. Utiliza tu teléfono móvil para manejar cosas: como dibujar en el Libro Rojo y tomar notas.
5. Estiramientos simples (apto para trabajo y descanso).
6. Realizar ejercicios oculares (adecuados para descansos en el trabajo).
7. Contacta con familiares y amigos, solo unas pocas palabras pueden conectarte emocionalmente (aplicable al tiempo de descanso).
8. Leer tweets de alta calidad (adecuado para la hora del desayuno).
Lista de autorreflexión diaria: Sólo reflexionando siempre podrás mantenerte despierto.
1. ¿Qué lograste hoy?
2. ¿Qué es lo que más te llena hoy?
3. ¿Cuál es tu mayor arrepentimiento hoy?
4. ¿Estoy feliz o triste hoy? ¿Por qué?
5. ¿Mi reflexión y sentimientos?
6. ¿Cuáles son mis planes para mañana?
Lista de lectura obligada: ¡Mi mente está llena de poemas y libros!
Miles de seguidores leales, tratando el tiempo como un amigo, la psicología de Zimbardo, escribir es un oficio, escribir tarjetas, Jiang Yang Zhuan, la vida no es fácil, mantenerse elegante, expresar con precisión, cómo escribir una buena historia, citas de la abuela, rupturas, una breve historia de la humanidad, mantenerse con vida.
Lista de películas para ver: Películas de alta calidad que vale la pena ver.
"Little Wood", "Soul", "La gran señora Mercer", "Lo que el viento se llevó", "Amelie", "Green Book", "El viajero en el tiempo", "Girl Genius" , "El Fruto de la Vida" Sentido y Sensibilidad" "¡Dangal! Papá, La vida es bella, El soñador, La leyenda de Sicilia, La mujer mortal, Vacaciones en Roma.
Enumere algunos puntos: algunas precauciones.
1. Qué se puede incluir en una lista: lugares a los que quieres ir, cosas que quieres lograr, listas de tareas diarias, listas de alimentos, listas de estudio, listas de salidas, listas de desarrollo de hábitos... en resumen. , puedes hacer una lista de los problemas que encuentras en tu vida diaria y las cosas que son fáciles de olvidar.
2. Cómo hacer una lista: puedes registrarla en un libro pequeño y seguir agregándola cuando la encuentres o pienses en ella.
3. Explicación complementaria de la lista: ¡La lista es en realidad un proceso resumido! La capacidad del cerebro es limitada. Si usamos notas para escribir algunas cosas que se olvidan fácilmente, no solo podemos evitar que nos olviden, sino también reducir la carga sobre el cerebro, de modo que podamos usarlas para hacer cosas más importantes.