¿Por qué mi tos siempre es fuerte?
Toso cada vez que me resfrío, y siempre dura mucho. Ahora que es el cambio de estación, me volví a resfriar y todavía tengo tos. Me tomé mucha medicina pero. No mejoró. Sé por qué sucede esto. Ha pasado más de medio mes y es realmente incómodo. Entonces, ¿por qué la tos siempre es mala? ¿Cómo calmar la tos de forma natural?
1. Razones de la tos continua
1. Causada por el asma
Los pacientes con asma suelen presentar síntomas de dificultad para respirar, opresión en el pecho, sibilancias y tos. . Más del 90% de los casos de tos crónica son causados por asma, alergias o reflujo ácido.
2. Ningún tratamiento para los resfriados
A veces los síntomas de la tos continuarán durante varias semanas después de que se haya curado el resfriado. La rinitis puede causar secreción nasal, que puede desencadenar una tos persistente. Si no toma medicamentos para tratar la tos, ésta persistirá.
3. No cuidar el cuerpo
Dormir de 7 a 8 horas al día, llevar una dieta saludable, mantener hábitos de ejercicio, etc. puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico del organismo. Si no se cuida, puede provocar enfermedades y síntomas de tos.
4. Por acidez de estómago
El reflujo ácido también es una de las causas comunes de tos crónica. Los expertos creen que comer alimentos que inducen el reflujo puede provocar acidez de estómago, lo que puede empeorar la tos. Evite el chocolate, el café, el té, los alimentos picantes y otros, y no coma 2 horas antes de acostarse.
5. El broncoespasmo inflamatorio tras el broncoespasmo
también puede provocar síntomas de tos similares al asma, pero en realidad son síntomas de un resfriado. Su médico le recetará medicamentos para el asma para aliviar la tos.
6. No beber suficientes líquidos
El té o el agua caliente pueden ayudar a diluir la mucosidad del tracto respiratorio y aliviar la tos. No hará que la tos desaparezca, pero te hará sentir mejor. Puedes usar un humidificador en la habitación mientras duermes para humedecer tus vías respiratorias.
7. Uso excesivo de Sprays
Los sprays calmantes nasales pueden reducir la secreción nasal, pero no debes usarlos durante más de 3 días seguidos para evitar un efecto rebote que puede provocar tosiendo. Si necesitas seguir usándolo, lo mejor es tomarlo con un antihistamínico.
2. Cómo aliviar la tos de forma natural
1. Utiliza la terapia de vapor
El vapor ayuda a humedecer las vías respiratorias y aliviar los síntomas de la tos. Puedes utilizar el vapor del baño o utilizar un recipiente con agua caliente y tapar la nariz para respirar.
2. Consume alimentos antiinflamatorios
Muchos alimentos tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios, como la miel, el ajo, la cúrcuma, etc. Puede agregar estos alimentos a su dieta diaria para ayudar a tratar la tos de forma natural.
3. Añade abundante agua tibia.
El agua tibia puede ayudar a humedecer la garganta y las fosas nasales y disminuir la tos. Además, beber más agua puede ayudar a metabolizar toxinas y gérmenes y acelerar la recuperación. Por lo tanto debes beber más agua.
3. ¿Qué debes comer si tienes tos?
1. Azúcar de roca
El "Compendio de Materia Médica" dice: El azúcar de roca puede "aliviar". tose y reduce la flema y la saliva" y debe ser decocido. Puede beberse con agua o disolverse en agua y comerse. Por lo tanto, se utiliza en muchas recetas para aliviar la tos.
El azúcar de roca, el azúcar blanco y el azúcar moreno tienen efectos diferentes. El azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es adecuado para las mujeres durante la menstruación o el posparto. El azúcar de roca y el azúcar blanco pueden eliminar el calor, reducir la inflamación, eliminar el calor interno, aliviar la fiebre y la tos y resolver la flema espesa. Las personas que tosen pueden consumir azúcar de roca, que tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos.
2. Pera de nieve
El "Compendio de Materia Médica" registra que las peras son beneficiosas y su naturaleza es descendente y fluida. Tiene los efectos de tratar el viento-calor, humedecer los pulmones, enfriar el corazón, eliminar la flema, reducir el fuego y desintoxicar.
La pera de Sídney tiene las funciones de humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema. Por tanto, es eficaz en el tratamiento de la sequedad de garganta, el picor, el dolor, la voz ronca, la flema espesa, el estreñimiento y la orina roja en pacientes con bronquitis aguda e infección del tracto respiratorio superior.
Las peras chinas se pueden comer crudas, al vapor o en sopas y sopas. Sin embargo, las peras Sydney son de naturaleza fría, por lo que no es aconsejable comer demasiadas de una vez. Especialmente aquellos con deficiencia de bazo y estómago, dolor abdominal frío y doloroso y deficiencia de sangre no deben comer demasiado, ya que comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago.
3. Kumquats
Los kumquats tienen efectos antiinflamatorios, eliminadores de flemas, reguladores del qi y alivian la tos, y tienen un importante efecto curativo sobre la bronquitis.
La característica de los kumquats es que la cáscara y la pulpa se comen juntas. Después de masticarlos, sentirás la garganta húmeda y llena de fragancia. El 80% de la vitamina C de los kumquats se concentra en la cáscara, hasta 200 mg por 100 gramos. Además de consumirse frescos, los kumquats también se pueden preparar como té para beber.
Un uso más amplio es procesarlo en pastel de kumquat de azúcar, pastel de kumquat de regaliz, mermelada, vino de cáscara de naranja, jugo de kumquat, etc. De la cáscara también se puede extraer aceite aromático, que tiene un alto valor medicinal.
4. Granos de nuez
Los granos de nuez contienen una variedad de oligoelementos que necesita el cuerpo humano y son materiales auxiliares importantes para la medicina tradicional china. Al toser, masticar algunas nueces puede aliviar eficazmente la tos.
5. Luo Han Guo
Luo Han Guo es un precioso material medicinal de naturaleza fresca y sabor dulce, que tiene la función de limpiar los pulmones y humedecer los intestinos. Se utiliza principalmente para tratar la tos ferina, la tos con flema, el estreñimiento con sangre seca y otras enfermedades. Tiene un buen efecto curativo en el tratamiento de la traqueítis aguda, la amigdalitis aguda, el fuego de garganta y la gastritis aguda.
Utilice un pequeño Luo Han Guo y remojarlo en agua hirviendo, que no solo puede refrescar la mente y promover los fluidos corporales, sino que también previene infecciones del tracto respiratorio. Tomarlo durante todo el año puede prolongar la vida.
El jugo de mangostán también se puede utilizar para cocinar. Es fragante y delicioso. La fruta del mangostán se conoce como la "fruta de las hadas".
6. Aceitunas
Las aceitunas tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la garganta y reducir la flema, producir líquidos corporales y calmar la sed. tratamiento del dolor de garganta, polidipsia, etc. causado por diversas enfermedades, tos, flema y sangre, etc.
7. Rábano blanco
El rábano blanco tiene la función de reducir el qi y la digestión. , eliminando flemas e hidratando los pulmones, desintoxicando y favoreciendo la producción de líquidos, aliviando la tos y facilitando la defecación.
Para la tos y flemas lo mejor es picarlo en trozos y cocinarlo con miel y masticarlo con cuidado para la faringitis, amigdalitis, ronquera y afonía, puedes machacar el jugo y tomarlo con jengibre; jugo; para la hemoptisis, cocínelo con cordero y carpa cruciana, para prevenir resfriados, puede cocinarlo.
Comer rábano blanco crudo puede favorecer la digestión, además de ayudar a la digestión, también tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. Además, el jugo de rábano blanco también tiene un efecto para aliviar la tos. Vierte media taza de agua azucarada en la botella de vidrio, luego coloca el rábano blanco rallado en la botella y déjalo toda la noche para que tenga jugo de rábano blanco
8. El melón tiene la función de eliminar la flema y eliminar el calor. "Southern Yunnan Materia Medica" también dice que puede "tratar la flema y el asma, humedecer los pulmones, eliminar el calor, la flema y aliviar la tos". de humedecer los pulmones y reducir la flema.