¿Por qué no puedo conciliar el sueño después de beber alcohol?

El cerebelo controla el equilibrio del cuerpo. El alcohol paralizará el cerebelo y hará que las personas pierdan el equilibrio. Por lo tanto, cuando beben demasiado, generalmente saben que su cuerpo está fuera de control (en realidad, paralizando el cerebelo). Una pequeña cantidad de alcohol puede excitar a las personas y, naturalmente, impedirles dormir.

Beber una pequeña cantidad es bueno para el cuerpo, ¡pero beber una gran cantidad puede dañar el cerebelo y ser perjudicial para el cuerpo!

Datos ampliados

Puedes tomar algún té para la resaca, como té de limón, té con leche, etc. , además de ver televisión, escuchar música, leer o realizar algún trabajo físico. Es más probable que las personas se duerman cuando están cansadas.

Relajante, normal y natural. No hay necesidad de preocuparse demasiado por el insomnio. Cuanto más nervioso estás, más te obligas a conciliar el sueño, lo que resulta contraproducente y más perjudicial para el propio sueño y su salud.

De hecho, no es tan grave. Mientras pienses menos, pronto estarás bien. Comer más frutas, verduras y leche también puede ayudarte a dormir.