El bebé de tres años tiene deficiencia de zinc y hierro. ¿Qué comes para compensarlo?
Hola padres
Si tienes una ligera deficiencia de hierro, el hígado, la sangre animal, la sangre de pato y la sangre de pollo contienen más calcio. También hay hongos, yema de huevo y semillas de sésamo en los alimentos, que contienen más hierro. Estos métodos a menudo se pueden utilizar como complemento.
Los niños con deficiencia de zinc pueden consumir más alimentos ricos en zinc, como marisco, hígado de animal, carnes magras, huevas de pescado, cacahuetes, nueces, etc. Si la deficiencia de zinc es grave, se deben seleccionar medicamentos complementarios de zinc según el diagnóstico del médico.