¿Por qué comer batatas causa diarrea?

¿Por qué siempre tengo diarrea después de comer batatas?

Las batatas son un alimento muy común. Son ricas en nutrientes como caroteno, proteínas, vitaminas y aminoácidos. Pueden potenciar la resistencia del organismo, retrasar el envejecimiento, favorecer el metabolismo corporal y son muy beneficiosas. a la pérdida de peso. Pero un amigo descubrió que siempre tenía diarrea después de comer batatas. Esto se debe a que las batatas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Si come demasiadas batatas a la vez, puede causar diarrea, por lo que todos deben comer batatas con moderación.

Comer demasiadas batatas no sólo provocará diarrea, sino que también provocará acidez gástrica. Esto se debe a que las batatas tienen un contenido de azúcar relativamente alto. Si come demasiado, se secretará ácido gástrico, lo que provocará síntomas de acidez estomacal. Si comes demasiadas batatas, tu cuerpo no podrá absorberlas por un tiempo y las batatas restantes permanecerán en los intestinos y fermentarán, provocando dolor abdominal.

Precauciones al comer batatas

1. Los amigos que son propensos a comer en exceso deben intentar comer menos batatas.

2. Los amigos con úlceras gástricas deberían comer menos batatas. Esto se debe a que las batatas contienen una oxidasa que produce fácilmente dióxido de carbono en el intestino humano.

3. Las batatas contienen un contenido muy alto de azúcar, por lo que se recomienda a las personas con diabetes no comer batatas.

4. Las batatas pueden estimular la secreción de ácido gástrico y provocar acidez de estómago. Por lo tanto, las batatas no son adecuadas para personas con exceso de ácido gástrico.

Las batatas contienen un alto contenido en azúcar, por lo que no las comas con el estómago vacío. Hace que el estómago produzca grandes cantidades de ácido gástrico, provocando acidez de estómago. Además, comer demasiadas batatas también producirá gases en los intestinos, lo que provocará hinchazón y diarrea. Por lo tanto, las personas con estómago débil deben comer menos batatas para evitar agravar la afección.