¿Cómo recuperarse rápidamente de un golpe de calor?

El clima es caluroso en verano y puede producirse un golpe de calor si no se tiene cuidado, especialmente en el caso de personas débiles y que permanecen en ambientes exteriores con altas temperaturas. En este caluroso verano, el golpe de calor es común, pero después del golpe de calor, no se puede ignorar. El golpe de calor traerá una serie de molestias al cuerpo humano, como dolor de cabeza, opresión en el pecho, mareos, palpitaciones, etc. Para aliviar estos síntomas, ¿cuáles son algunas formas de recuperarse rápidamente de un golpe de calor?

1. La disipación del calor es la clave

Después de un golpe de calor, las personas deben evacuar el ambiente de alta temperatura, trasladarse a un lugar ventilado y fresco para descansar y hacer un buen trabajo. de disipación de calor. Para disipar el calor, se puede desatar la ropa de la persona que sufre un golpe de calor, limpiar el cuerpo con una toalla mojada y utilizar el ambiente abierto o la evaporación del agua para disipar el calor. Pero las personas que sufren un golpe de calor no pueden encender el aire acondicionado inmediatamente.

2. Coma alimentos de verano

Cuando la disipación de calor es aproximadamente la misma, las personas con insolación pueden comer algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar el calor, como sopa de frijol mungo, sandía, etc. Los alimentos para prevenir el golpe de calor pueden ayudar a las personas a sobrevivir el caluroso verano. La mayoría de estos alimentos son frescos por naturaleza y tienen el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. Al mismo tiempo, beber té de hierbas también tiene el efecto de aliviar el calor. Es necesario preparar en casa una infusión de hierbas o una sopa de frijol mungo en verano.

3. Tomar medicamentos de verano

Los medicamentos anti-verano comunes en nuestras vidas incluyen el agua Huoxiang Zhengqi, el líquido Zhengqi, el polvo Liuyi, etc. Un golpe de calor repentino es inevitable durante el período de altas temperaturas del verano. Prepare estos medicamentos para aliviar el calor en casa con anticipación para evitar un golpe de calor severo. Hay un golpe de calor leve, un golpe de calor moderado y un golpe de calor alto. En caso de insolación grave, pueden producirse coma, convulsiones y shock. En este momento, debe buscar tratamiento médico de inmediato.

4. Prevenir el golpe de calor con antelación

Durante la época calurosa como la canícula del verano, se recomienda a todos tomar medidas preventivas a la hora de salir, intentar llevar ropa holgada, y evite la exposición directa al sol. Asegúrese de beber mucha agua. Trate de llevar consigo medicamentos para aliviar el calor cuando viaje, pero aún así le recomiendo que salga con menos frecuencia cuando hace calor.