¿Cuáles son las frutas de temporada en julio?
1. Sandía
Entrando el verano, aparecen en el mercado todo tipo de sandías. La razón por la que la sandía, conocida como el "Rey de los Melones", es tan popular es porque es jugosa, dulce y deliciosa, rica en nutrientes, favorece los fluidos corporales y sacia la sed, y es deliciosa y nutritiva.
2. Longan
El longan fresco está en el mercado cada verano. Longan contiene glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, múltiples vitaminas y minerales como potasio, magnesio, fósforo, selenio, calcio, hierro, ácido tartárico, ácido nicotínico, adenina, colina y otros ingredientes.
3. Melocotón
El verano es la temporada para comer melocotones, y la fragancia y dulzura de los melocotones son aún más tentadores. El melocotón tiene un sabor suave y contiene una variedad de vitaminas, ácidos de frutas, calcio, fósforo y otras sales inorgánicas.
4. Guayaba
La guayaba en sí es rica en nutrientes. El contenido de proteínas y vitamina C es particularmente alto, lo que puede mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo. También contiene vitaminas A y. B. y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y potasio.
5. Uvas
La uva es una fruta que a mucha gente le gusta comer, sobre todo en verano, cuando hay uvas en el mercado es la mejor época para comer uvas. Muy rico en fructosa y glucosa.