¿Cuáles son algunas formas simples y efectivas de lidiar con el mareo severo por movimiento?

Para ser honesto, una persona se mareará. No hay forma de evitar que se maree, pero se puede reducir la incomodidad del mareo. Si el mareo es severo y no importa qué tipo de medicamento para el mareo tome, puede probar los siguientes métodos. Aplique el ungüento Shangshi en las palmas y el ombligo de ambas manos (puede agregar jengibre) y tome las pastillas Po Chai antes de subir al auto. Puedes comer algunas ciruelas en el coche. cáscara de mandarina. O mascar chicle. Las píldoras Jigong también tienen ciertos efectos que pueden ayudar a reducir las molestias causadas por el mareo. Además, debe relajarse y no pensar siempre en el mareo. Si lo hace, inconscientemente agravará la gravedad del mareo. Simplemente relájate. Puedes recostarte un poco más, cerrar los ojos y descansar la mente. Si no quieres marearte en absoluto, depende de tu suerte. Espero que estas sugerencias te ayuden. Consigue una botella de refrigerante, huélelo a menudo y luego distráete charlando con amigos... No creas que te marearás... Responder 2009-08-03 10:55 Solía ​​tener mareos severos. .. Así que no me atrevo a sentarme solo en el autobús cada vez... Normalmente tengo mucho frío, pero tan pronto como subo al autobús, algunas personas dicen que soy prolijo... Jaja... En En resumen, no tengas ningún miedo y no te des ninguna oportunidad. Las implicaciones psicológicas del mareo... Sólo distráete... Solía ​​tener mareos cuando estaba en la escuela. No te pongas nervioso. Si el medicamento no funciona, use aceite refrescante. Aplicar un poco en los puntos de acupuntura junto a los ojos para estimular los nervios y prevenir el mareo. Además, también puedes comer chocolate. A veces no es necesario comer. Solo pregunta == No tienes que comer. Aunque quiera vomitar, no puedo. Relájate, relájate, relájate, relájate... Me mareaba tanto que me quedaba sentado en el coche durante tres o cuatro horas. Siempre tomo pastillas para el mareo de antemano, luego enciendo mi MP3 y pongo una canción que me gusta, preferiblemente una balada. Es mejor tocar algunas canciones líricas y luego relajarse y quedarse dormido, jeje. Básicamente no tendré ninguna molestia grave cuando llegue a mi destino de esta manera. ¡Puedes intentarlo! Chengyuning (detiene los mareos). 40 minutos antes de subir a un coche o barco, tomar de 1 a 2 comprimidos con agua tibia, la dosis puede reducirse en niños.

2. Frío y frío. En ausencia de mareos, se puede utilizar Ganmaotong. El método es el mismo y el efecto es el mismo.

3. También puedes tomar una tableta de diazepam y dos tabletas de vitamina B1 con agua tibia 40 minutos antes de montar en bicicleta para prevenir el mareo.

4. Puedes tomar un trozo de jengibre fresco o un trozo de papa fresca y pegarlo en el punto débil de Shenzhuo (ombligo), cubrirlo con ungüento Shangshi y pegar ungüento analgésico Shangshi en el punto Neiguan en el punto. Al mismo tiempo, frote suavemente los puntos de acupuntura con los dedos y también puede llevarse un trozo de jengibre fresco a la boca, que también tiene cierto efecto preventivo.

1. Espasmo estomacal: 1 comprimido para el espasmo gástrico, se pueden tomar 2 comprimidos cuando el mareo es severo. En los niños se puede reducir la dosis, tragarlo de 10 a 15 minutos antes de subir al coche para prevenirlo. mareo por movimiento. Si conduce durante más de 2 horas y experimenta síntomas de mareo, puede tomar otro comprimido. Quienes toman medicamentos temporalmente durante el camino deben permanecer de pie durante 15 a 20 minutos antes de sentarse para facilitar la absorción del medicamento. Este método tiene una eficacia del 97% y no tiene efectos secundarios como sequedad de boca y mareos causados ​​por otros medicamentos contra el mareo.

5. Cáscara de naranja: aproximadamente una hora antes de tomar el autobús, gire la cáscara de naranja fresca hacia afuera, dóblela hacia adentro y luego exprímala contra sus fosas nasales, y el olor aromático saldrá de la cáscara. Neblina de aceite. Se puede inhalar más de 10 veces seguidas y también puede inhalar este método en cualquier momento mientras viaja en el automóvil.

6. Fengyoujing: Aplica Fengyoujing en tus sienes o puntos Fengchi mientras conduces. También puedes ponerte dos gotas de aceite esencial en el ombligo y cubrirlo con una pomada quitahumedad y analgésica.

7. Vinagre: Bebe un vaso de agua tibia con vinagre antes de viajar para evitar mareos en la carretera.

8. Pomada eliminadora de humedad y analgésica: Aplicar la pomada deshumidificadora y analgésica en el ombligo antes de montar en bicicleta para tener un importante efecto antimareo.

9. Si no toma medicamentos, quienes sufren mareos pueden apretarse los cinturones de seguridad antes de subir al coche para evitar que los órganos internos tiemblen excesivamente. Después de subir al coche, observe el. distancia y trate de mirar los objetos cercanos lo menos posible, especialmente cuando camine en el automóvil. Preste atención a aplaudir con fuerza al subir una colina para frenar el impacto de la inercia en los órganos internos. Preste atención a la ventilación en caso de olor. de gasolina en el automóvil o el olor a gasolina en el automóvil que está herméticamente cerrado. Esto ayudará a prevenir la aparición de mareos, como Si se siente un poco incómodo, debe elegir inmediatamente un asiento adecuado cerca de la parte delantera del automóvil. dormir. Si se siente incómodo, debe elegir inmediatamente un asiento adecuado cerca de la parte delantera del automóvil para dormir. Dormir es a menudo la mejor y más rentable forma de prevenir el mareo.

Normalmente, estamos acostumbrados a caminar sobre el suelo, pero no estamos acostumbrados a estímulos deportivos desconocidos, como golpes y sacudidas en coches, barcos y aviones.

Algunas personas que están sanas y no tienen enfermedades orgánicas ni deficiencias funcionales experimentarán mareos, mareos y mareos, como mareos, tez pálida, náuseas y vómitos, cuando reciben la fuerte estimulación del movimiento mencionada anteriormente en diferentes direcciones y velocidades. Esta es una reacción fisiológica muy normal y los síntomas desaparecerán naturalmente siempre que las personas estén alejadas del entorno estimulante.

Los síntomas del mareo tienden a desarrollarse gradualmente, desde malestar estomacal hasta náuseas, sudores fríos y finalmente vómitos. El mareo por movimiento se puede prevenir. Aunque la constitución corporal y la sensibilidad de cada persona son diferentes, y algunas personas son particularmente sensibles, todavía existen formas de ayudar a quienes son propensos a sufrir mareos a evitarlo.

(1) Potenciar el ejercicio físico y potenciar la tolerancia del órgano vestibular. El mareo por movimiento ocurre principalmente en personas con órganos vestibulares sensibles. Por tanto, conviene prestar más atención al ejercicio físico y realizar más movimientos como girar la cabeza, agacharse, darse la vuelta y ponerse en cuclillas para potenciar la tolerancia del órgano vestibular.

(2) Comer en exceso, fatiga excesiva, falta de sueño, aire sucio, estrés emocional y olores especiales como gasolina y vapores de aceite pueden provocar mareos y agravar los síntomas, por lo que estos efectos adversos Se deben evitar los factores.

(3) Entrenamiento vestibular especial. El mareo por movimiento se puede prevenir mediante entrenamiento de rehabilitación, como el entrenamiento repetido en cuclillas para mejorar la capacidad del órgano vestibular para adaptarse a movimientos irregulares. Además, las personas que temen marearse a menudo pueden participar en algunas actividades, especialmente deportes que ayudan a ajustar la posición y el equilibrio del cuerpo humano, como columpios, toboganes, barras simples y paralelas, volteretas en colchoneta, etc., que pueden mejorar la adaptabilidad de los órganos vestibulares.

(4) Al viajar en automóvil o bote, el movimiento de la cabeza debe limitarse tanto como sea posible. El respaldo de la cabeza se puede fijar en una silla para reducir la estimulación de la aceleración, especialmente la estimulación de la rotación. Si es posible, acuéstese boca arriba.

(5) Evitar la mala estimulación visual. Mirar menos por la ventana cuando se viaja en automóvil Leer un libro mientras se viaja en un automóvil o en un bote tiene más probabilidades de provocar mareos, por lo que cerrar los ojos y relajarse puede reducir la aparición de mareos.

Antes de viajar, puedes tomar comprimidos de equinácea para prevenir el mareo. Los fármacos anticolinérgicos tienen un efecto depresor de la corteza cerebral y pueden prevenir los mareos y los vómitos. Querido, toma de cuatro a seis Nutrilite B y no te marearás