¿Por qué deberías comer pechuga de pollo para adelgazar?
Y la pechuga de pollo es la parte con menor contenido calórico y de grasa del pollo entero. Debido a que las patas de pollo tienen 100 gramos de calorías, las alitas de pollo tienen 130 calorías y las alitas de pollo tienen 100 gramos de calorías, que tienen 290 calorías.
Valor nutricional
La pechuga de pollo tiene un alto contenido en proteínas y es fácilmente absorbida y utilizada por el organismo. Contiene fosfolípidos que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos y es una de las fuentes importantes de fosfolípidos dietéticos en mi país. La pechuga de pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, reponer las deficiencias y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. Contenido de grasa 3, contenido de proteína 20, apto para adelgazar y ganar masa muscular.
Datos ampliados
El pollo contiene vitaminas C, E, etc. La proporción de proteínas es alta, hay muchos tipos y la digestibilidad es alta. El cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente y tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. Además, también contiene fosfolípidos que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china.
El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. La medicina tradicional china cree que el pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, reponer las deficiencias y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos.
Enciclopedia Baidu-Pechuga de Pollo