¿Qué debo comer y qué alimentos no se deben comer tres meses después del parto?

Cuando llega un embarazo no deseado, muchas mujeres optarán por abortar y, tras el aborto, el cuerpo sufrirá cierto grado de daño. Por tanto, el confinamiento es muy necesario después de un aborto espontáneo. Este período de encierro es un período de encierro pequeño y hay muchos alimentos que no se pueden comer durante este período. Entonces, ¿qué comerás después de tres meses?

¿Qué comer tres meses después de dar a luz?

1. Azúcar moreno

Debido a que el azúcar moreno contiene mucha más glucosa que el azúcar blanco, beber azúcar moreno provocará que la mujer tenga fiebre en todo el cuerpo después de un aborto. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro, que puede reponer la sangre de las mujeres después de un aborto. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos y promover la descarga de los loquios. El azúcar moreno también tiene propiedades analgésicas. Pero no comas demasiado. Generalmente no se debe beber alcohol durante más de 10 días.

2. Sopa

La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico. y aumentar el apetito.

3. Hemerocallis

La azucena contiene proteínas, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina C, etc. Es rico en nutrientes y delicioso, especialmente indicado para hacer sopa. Según los libros de medicina tradicional china, tiene las funciones de reducir la hinchazón, diuresis, antipirético, analgésico, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. Puede aliviar síntomas como dolor abdominal, dificultad para orinar, tez pálida y sueño inquieto después de un aborto artificial. .

4. Huevos

Los huevos son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas. Contienen lecitina, vitelogenina y una variedad de vitaminas y minerales. Son de fácil digestión y adecuados. mujeres después de un aborto artificial. Después de un aborto artificial, la mujer no necesita producir más de 4 a 6 óvulos al día.

¿Qué alimentos no son adecuados para comer después del parto?

1. Se deben evitar los alimentos crudos y fríos. Especialmente en verano, la mayoría de las madres quieren comer algo frío, como caramelos, helados, bebidas heladas, platos fríos variados, arroz frío, etc. Estos alimentos fríos afectarán los dientes y la función digestiva, dañarán fácilmente el bazo y el estómago y no favorecen la descarga de loquios.

2. Se deben evitar los alimentos picantes y otros irritantes, como los puerros, los ajos, los pimientos, los granos de pimienta de Sichuan, etc. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en boca y lengua, estreñimiento o hemorroides.

3. Se deben evitar los alimentos demasiado difíciles de digerir. Las mujeres embarazadas están débiles y hacen poco ejercicio, como comer alimentos duros o fritos, lo que fácilmente puede provocar indigestión.

4. Se deben evitar los alimentos salados. Debido a que los alimentos salados contienen más sal, provocarán retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, lo que fácilmente puede provocar edema y presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.