¿Qué debo comer si tengo ampollas en la lengua? ¿A qué debes prestar atención cuando tienes ampollas en la lengua?
La inflamación es una enfermedad relativamente común, que puede provocar muchos efectos adversos en la salud. Las ampollas en la lengua es uno de ellos. Entonces, ¿qué debes comer si tienes ampollas en la lengua? ¿A qué debes prestar atención cuando tienes ampollas en la lengua? Hay muchas formas de tratar las ampollas en la lengua y también hay muchas cosas a las que prestar atención en la vida y la dieta durante el tratamiento. Aprendamos más al respecto a continuación.
1. Qué hacer si las ampollas en la lengua son causadas por el calor interno
1. Tratamiento para eliminar el calor interno
Las ampollas en la lengua son causadas por el calor interno, entonces. cómo tratar ese calor interno Lo más importante para las ampollas en la lengua es reducir el fuego a tiempo, y la mejor manera de reducirlo no es el tratamiento farmacológico, sino la terapia dietética. Al comer algunos alimentos fríos, se puede neutralizar el fuego. Calor en el cuerpo para reducir el efecto del fuego.
Los alimentos antiinflamatorios comunes incluyen: melón amargo, verduras amargas, apio, algas marinas, melón de invierno, semillas de loto, etc.
2. Asistencia de hidratación
Una de las principales causas del calor interno es la falta de agua dentro del cuerpo. Esto es común en otoño e invierno, cuando el aire ambiente es relativamente seco y. El cuerpo es propenso a la falta de agua, lo que fácilmente puede provocar calor interno. Una hidratación adecuada es una buena forma de prevenir y tratar el calor interno. Lo mejor es beber té que pueda reducir el calor y eliminar el calor interno.
Los tés comunes para eliminar y reducir el fuego incluyen: té verde, té de crisantemo, té de hojas de bambú, té de mar graso, etc.
3. Suplemente vitamina B
La causa de las ampollas en la lengua es el calor interno, pero el problema a largo plazo de las ampollas en la lengua debido al calor interno está estrechamente relacionado con el contenido de vitamina B en la lengua. El cuerpo con una suplementación adecuada de vitamina B puede tratar y prevenir las ampollas en la lengua causadas por el calor interno.
Los alimentos habituales ricos en vitamina B incluyen: leche, huevos, maní, espinacas, nueces, soja, plátanos, zanahorias, etc.
Si es necesario, también puedes aumentar la ingesta de vitamina B tomando comprimidos de vitamina B.
2. Lo que necesitas saber sobre las ampollas en la lengua debidas al calor interno.
1. Precauciones dietéticas: no fumar, no beber alcohol, no comer comida picante. Se recomienda consumir verduras y frutas de hojas verdes.
2. Asegúrese de dormir lo suficiente, acostarse temprano y levantarse temprano todos los días, y asegúrese de que el tiempo de sueño sea de aproximadamente 8 horas.
3. Relájate, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, relájate adecuadamente, alivia la tensión y reduce el calor.
3. ¿Qué tipo de alimento es adecuado para personas con calor interno?
1. El quelpo es un alimento desintoxicante de naturaleza salada y fría. laxantes. El quelpo no sólo ayuda a eliminar el calor acumulado en el cuerpo, sino que también puede hacer frente al agotamiento físico provocado por la sudoración excesiva. Los diversos nutrientes contenidos en las algas marinas pueden ayudar a reducir la presión arterial y la viscosidad de la sangre, lo que es de gran beneficio para las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Arroz salvaje
El arroz salvaje es una verdura especial en mi país, junto con el escudo de agua y la lubina, se le conoce como los "Tres platos famosos de Jiangnan". Por su textura fresca y sabor dulce, se considera una buena verdura. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría, suave y picante. No sólo puede ser diurético y eliminar el agua, ayudar en el tratamiento del edema de las extremidades y la dificultad para orinar, sino que también puede eliminar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed. Freír con un poco de tocino y arroz salvaje, el sabor quedará más fragante.
3. Raíz de loto
La raíz de loto es un tesoro porque es de naturaleza dulce y de sabor suave. Puede eliminar el calor, eliminar el calor interno, humedecer los pulmones y aliviar la tos. . El valor nutricional de la raíz de loto es muy alto. Es rica en oligoelementos como hierro y calcio. También es rica en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene efectos obvios para reponer el qi y la sangre y mejorar la inmunidad humana. Por lo tanto, la medicina china dice: "Nutre principalmente el medio, nutre la mente y repone el qi y la fuerza". Además, la raíz de loto contiene una gran cantidad de ácido tánico, que tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y puede usarse para detener el sangrado. La raíz de loto también puede enfriar y dispersar la sangre. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto puede detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea. Es una buena terapia alimentaria para la enfermedad febril.
4. Pepino
El pepino tiene efectos obvios de eliminar el calor y desintoxicar, desintoxicar y nutrir la piel, producir fluidos corporales y calmar la sed. El ácido del pepino puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminarlo. toxinas. El ácido propilenglicol contenido en el pepino puede inhibir la producción de grasa, mientras que la celulosa puede favorecer la eliminación de sustancias putrefactas en el intestino humano y reducir el colesterol, logrando el propósito de adelgazar y fortalecer el organismo.
5. La col
La col china es ligeramente fría y dulce. Tiene las funciones de nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos, aliviando la irritabilidad y saciando la sed, la diuresis y la defecación, despejando. Calor y desintoxicante. Es adecuado para algunas personas con tos con calor pulmonar y estreñimiento.
La fibra del repollo no solo puede hidratar los intestinos y promover la desintoxicación, sino que también promueve la absorción de proteínas animales por parte del cuerpo. El repollo chino contiene proteínas, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. La función también es útil para perder peso y culturismo.
6. Apio
El apio es una variedad de apio, y sus efectos conservantes de la salud son similares a los del apio. El apio es de naturaleza dulce, amarga y fresca. Regresa a los meridianos de los pulmones, el estómago y el hígado. Tiene los efectos de calmar el hígado, eliminar el calor, disipar el viento y eliminar la humedad. Tiene buenos efectos curativos sobre la sangre alta. presión, mareos, dolor de cabeza, ojos rojos, ántrax, etc. Aunque el apio tiene efectos sobre la salud similares a los del apio, debido a que el apio es una especie extranjera, su contenido de fibra dietética es incluso menor que el del apio chino. Si las personas tienen heces secas y estreñimiento debido a la sequedad excesiva en otoño, comer más apio puede ayudar a aliviar el estreñimiento. .
7. Lechuga
La lechuga es fresca y deliciosa, y tiene buenos efectos desintoxicantes y quitafuegos. La lechuga tiene un sabor fresco y ligeramente amargo, que puede estimular la secreción de enzimas digestivas y tiene importantes efectos desintoxicantes y extintores de incendios. La lechuga tiene los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, purgar el fuego y desintoxicar, beneficiar el qi y ensanchar el pecho. Es eficaz para personas con calor molesto en el pecho y el diafragma, tos con flema excesiva, epigastrio congestionado, falta de comida. obstrucción de la lactancia y dificultad para orinar y defecar. También es eficaz para los niños. Desempeña un papel para ayudar a que los dientes crezcan y se reemplacen.
8. Rábano blanco
El rábano blanco contiene aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y aliviar la tos y la flema. Comer un poco de rábano blanco de forma adecuada, especialmente crudo, no sólo puede eliminar la grasa, ayudar a la digestión y aliviar la tos, sino que también puede producir líquido, desintoxicar, eliminar el calor y complementar las vitaminas.
9. Berenjena
Es mejor comer berenjena para aliviar el calor interno en otoño, porque la berenjena es de naturaleza fresca y de sabor dulce, puede eliminar el calor y detener el sangrado. reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales. Tiene funciones como ensanchar los intestinos y promover el qi, por lo que comer algunas berenjenas durante esta temporada puede reducir el "fuego" y eliminar la sequedad otoñal.
10. Lirio
La mayoría de los nutrientes del lirio son almidón, proteínas, alcaloides y múltiples vitaminas. Siempre se ha considerado un buen producto nutritivo. Lily tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Según "Bie Lu", puede eliminar el edema, la distensión abdominal, la plenitud del bazo, el frío y el calor, el dolor general y detener las lágrimas. Puede usarse para tratar el calor pulmonar, la tos seca, la tos del parto y la hemoptisis, la fiebre baja y la disforia. , palpitaciones e insomnio.
11. Kale
El valor nutricional del kale es muy rico, con un alto contenido en caroteno y vitamina C, superando con creces al del amaranto y otras verduras que generalmente se consideran altas en contenido. vitamina C. vegetal. Lo más importante es que la col rizada es rica en glucosinolatos, que son poderosos ingredientes anticancerígenos. Su consumo regular también puede reducir el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas. No se pueden subestimar sus efectos anticancerígenos y antioxidantes. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la col rizada tiene un sabor dulce y una naturaleza picante, y tiene efectos de diuresis y flema, desintoxicación y disipación del viento.
12. Melón de invierno
El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que el cuerpo humano necesita y que pueden regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano y otoño para calmar la sed, aliviar el calor del verano y ser un diurético.
13. Espinacas
La espinaca tiene las funciones de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y nutrir la sangre. Además, la espinaca es buena. para el estómago y los intestinos y ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Tiene un mejor efecto para aliviar los síntomas del calor interno causado por el mal aliento y las heces secas y duras.
14. Melón amargo
La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Puede desintoxicar y desintoxicar, nutrir y embellecer la piel. Calienta, elimina sustancias nocivas del cuerpo, alivia la fatiga, despeja la mente y mejora la vista. Por lo tanto, es la primera opción como ingrediente contra incendios. El melón amargo no sólo es rico en fibra dietética, que puede retrasar la absorción de lípidos, sino que también contiene un alto contenido de vitamina C, que puede acelerar el metabolismo de los lípidos.
15. Luffa
tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Los clásicos médicos de las dinastías pasadas y su "Compendio de Materia Médica" dicen que la luffa puede "eliminar el calor y estimular los intestinos". Comer un poco de sopa de lufa puede aliviar el calor y aliviar el calor. Al preparar sopa, el tiempo de cocción no debe ser largo. Lo mejor es mantener el color verde brillante de la esponja vegetal. Hervir la cáscara y las flores de la lufa juntas en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y aliviar la fiebre.
16. Brotes de soja
Los brotes de soja tienen el efecto de eliminar el calor, lo que es útil para dragar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago.
Los brotes de frijol mungo tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y deshumidificar, y son adecuados para personas con boca seca y sed, orina roja y caliente, estreñimiento, ojos rojos e hinchados, etc. Los brotes de soja fortalecen el bazo y el hígado y ayudan a prevenir la inflamación de las comisuras de la boca.
17. Espárragos
Los espárragos son dulces, amargos y ligeramente fríos. Tiene los efectos de eliminar el calor y resolver la flema, reponer el qi y armonizar el estómago, tratar la sed, diluir los canales de agua, aliviar el diafragma y refrescar el estómago. El consumo regular de espárragos no solo puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, eliminar la acumulación de alimentos, prevenir el estreñimiento, sino también prevenir el cáncer colorrectal.
18. Soja
La soja es rica en fibra dietética y oligosacáridos, que pueden promover eficazmente la salud intestinal y aliviar eficazmente la laxitud intestinal después del consumo. Además, la soja también puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Esto se debe a que la soja es rica en proteínas y una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano necesita, por lo que después de tomarlas, puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo y desempeñar un papel. en El propósito de mejorar la condición física.