¿Por qué comer frutas causa diarrea?

Si comes demasiadas frutas, conviene utilizarlas como agua para saciar tu sed. Los nutricionistas atribuyen la causa de la diarrea provocada por el consumo de frutas a las "propiedades osmóticas" del azúcar. Esto es como poner un rábano en agua salada con alta concentración. Después de un tiempo, el rábano se marchitará porque el agua salada absorbe el agua del rábano. Lo mismo ocurre con la permeabilidad del azúcar.

Por lo tanto, cuando las personas comen melones y frutas, sus intestinos y estómago absorberán más azúcar. Además, algunas personas tienen poca capacidad para absorber el azúcar, especialmente después del consumo excesivo de sandía, una "presión hiperosmótica". Fenómeno: la capacidad de las células de la mucosa gástrica para absorber agua es menor que la presión osmótica del azúcar, y el agua de las células será absorbida por el azúcar y excretada fuera del cuerpo.

Sin embargo, este tipo de diarrea suele ocurrir en personas con "mala función intestinal". Si el organismo está muy sano, las posibilidades de que esto suceda serán menores. Por tanto, por otro lado, comer frutas y melones también es una prueba de salud gastrointestinal.