¿Por qué el cáncer es cada vez más común y se discute acaloradamente? ¿Qué hábitos vivimos?
1. Los estilos de vida poco saludables, como fumar, beber, estar de mal humor, etc., también son factores importantes que conducen a la alta incidencia de cáncer de pulmón, como el exceso de trabajo, el alcoholismo, etc., que conducen a una disminución. en la inmunidad y la resistencia a las enfermedades del cuerpo, haciéndolo más susceptible al cáncer de pulmón y otras enfermedades.
2. Ingesta insuficiente de vitamina C, vitamina A, oligoelementos como el selenio y el zinc. En verduras y frutas, puede compensar, neutralizar y reducir los efectos cancerígenos de los carcinógenos para lograr el propósito de prevenir y combatir el cáncer.
Las principales fuentes de vitamina C son las verduras y frutas frescas. Los cítricos son ricos en caroteno, flavanos y otras sustancias anticancerígenas naturales.
Como apio, espinacas, lechuga, puerro, lechuga, repollo, lufa, pepino, melón de invierno, calabaza amarga, berenjena, frijoles, tomates, etc. En general, las verduras solanáceas son ricas en vitamina C, y las frutas como azufaifa, cítricos, naranjas, espinos, fresas, kiwis, longanes, etc. son ricas en vitamina C.
¿Tienen los tomates algo que otras verduras no tienen? ¿licopeno? Este es un pigmento natural que hace que los tomates se vuelvan rojos. Puede destruir algunos radicales libres que promueven la formación de células cancerosas, por lo que tiene efectos anticancerígenos. Cuanto más oscuros son los vegetales verdes, mayor es su contenido de antioxidantes y más efectivos son para prevenir y combatir el cáncer.
3. Ingesta excesiva de grasas La ingesta excesiva de grasas conducirá a una mayor incidencia de diversos tipos de cáncer. Una mayor ingesta de grasas, colesterol y carbohidratos se acumulará en el cuerpo humano, lo que provocará un aumento de los niveles de colesterol en el cuerpo humano, lo que aumentará el riesgo de cáncer a largo plazo. La fibra dietética puede reducir el colesterol en sangre, especialmente la pectina.
4. Beber en exceso y en exceso puede dañar nuestro hígado, y el hígado es el lugar donde se metaboliza el etanol. En el hígado, el etanol se convierte primero en acetaldehído a través de la alcohol deshidrogenasa, y el acetaldehído se convierte en ácido acético a través de la acetaldehído deshidrogenasa, que es neutralizado por el cuerpo. El etanol se metaboliza no sólo en el hígado sino también en el estómago, por lo que beber en exceso es perjudicial tanto para el hígado como para el estómago.
Durante el proceso de metabolismo se producirán metabolitos nocivos para el cuerpo humano que afectarán a nuestro hígado. Por ejemplo, el acetaldehído producido tras el metabolismo del etanol es tóxico para el cuerpo humano. Si el cuerpo humano carece de acetaldehído deshidrogenasa, la acumulación de acetaldehído es extremadamente dañina para el cuerpo humano. Si es menos dañino, las enzimas hepáticas ingresarán a la sangre desde las células. Si es más dañino, se producirá cirrosis y puede convertirse en cáncer de hígado en el futuro.
Según las estadísticas, el 25% de los pacientes con cáncer de hígado están relacionados con el consumo prolongado de alcohol. Por lo tanto, beber en exceso es perjudicial para el hígado, por lo tanto, reduzca el consumo de alcohol en la vida diaria, beba con moderación y evite el consumo excesivo. La capacidad del cuerpo para metabolizar el alcohol es directamente proporcional a la cantidad de alcohol consumida. Por lo general, cuanto más vino se bebe, más se consume, y nunca sobrará ni se convertirá en otras sustancias (como grasa o azúcar) para permanecer en el organismo. Entonces, incluso si bebe demasiado hoy, volverá al mismo estado mañana (tal vez pasado mañana) (si no se cuenta el daño hepático).
5. Los alimentos ahumados y asados no son en función de la cantidad. Si algo es perjudicial, ¿es puro vandalismo? . Con la mejora de la calidad de vida, las personas a menudo quieren mejorar sus vidas. De vez en cuando, comer una comida completa a base de bistec, cerveza y una pequeña barbacoa es muy razonable y no causará gran daño al cuerpo humano. Si comes alimentos asados, ahumados y fritos todos los días, causarás graves daños a tu salud.
Así controlas la ingesta de alimentos deliciosos.
6. El moho y sus toxinas En la vida diaria, el maní, el maíz y el arroz tienen algo de moho, pero son reacios a tirarlos y se comen fácilmente como alimento normal. Sin embargo, ¿estos alimentos con moho contienen un carcinógeno? Las aflatoxinas pueden provocar cáncer de hígado e incluso causar la muerte si los alimentos están gravemente contaminados.
Conocimientos relacionados: Según estadísticas incompletas, en 2020 China se convertirá en el país con mayor cáncer del mundo. Las tasas de incidencia de cáncer de pulmón, cáncer de esófago, cáncer gástrico y cáncer intestinal en nuestro país también están aumentando. El aire que respiramos está contaminado, problemas de seguridad y calidad de los alimentos, factores alimentarios genéticamente modificados, hábitos alimentarios personales, herencia genética. Horarios de vida irregulares, fumar y beber, alto contenido de grasas, ingesta calórica elevada, estrés mental, medicación inadecuada. La condición física de las personas no es tan buena como antes. Esto es el resultado de los efectos a largo plazo de los carcinógenos ambientales internos y externos y de factores genéticos.