¿Qué tipo de fruta es buena para el estreñimiento?
El primero son los cítricos. Los cítricos son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, y puede reducir la presión arterial y los lípidos en la sangre. Si come más, algunas personas pueden enojarse fácilmente. para la menstruación.
El segundo son las peras. Contiene mucha agua, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, es diurético y reduce la presión arterial, y también es muy eficaz para tratar la faringitis. Consume una o dos peras al día.
El tercero es el pomelo. La toronja puede aliviar el estreñimiento. Comer media toronja todos los días después de las comidas puede aliviar el estreñimiento.
El cuarto es de fresa. Las fresas no solo son ricas en vitaminas y minerales, sino que también tienen un alto contenido de fibra dietética. Tienen el efecto de hidratar la sequedad y regular el estómago. Comer unas cuantas fresas más no hará que te resfríes ni te enojes. Fruta apta para todas las edades.
El quinto es la piña. La piña tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y la proteasa puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos y aumentar la peristalsis intestinal. Pela la piña y córtala en trozos pequeños y ponla en un exprimidor. Revuelve uniformemente y vierte el jugo. Mézclalo con miel y jugo de limón y bébelo. Tiene efectos laxantes, adelgazantes y adelgazantes.