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¿Puede un bebé de tres meses con indigestión comer coliflor?

Durante el parto, las mujeres no sólo necesitan asegurarse una rica variedad de vitaminas, sino también prestar atención a la absorción y digestión efectiva de los nutrientes, la mayoría de los cuales implican la lactancia materna.

1. Comer con moderación. Aunque la coliflor es una verdura rica en vitaminas y nutrientes, pertenece a la familia de las crucíferas. Los nutrientes de las plantas crucíferas serán digeridos por los intestinos y el estómago del bebé a través de la leche. Por lo tanto, las mujeres que están amamantando en el segundo mes deben comer con moderación.

2. Consume menos verduras crucíferas. Las verduras crucíferas son tipos comunes de verduras en la vida y la coliflor es una de ellas. Sin embargo, para las mujeres embarazadas, las verduras crucíferas deben consumirse con precaución porque los nutrientes que contienen son fácilmente dañinos para las propias mujeres o para los bebés que amamantan. Induce indigestión y tiene efectos adversos. Efectos sobre el sistema digestivo.

3. Comer razonablemente. Las mujeres que están amamantando en el segundo mes, deben comer más alimentos que puedan promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y, al mismo tiempo, reponer eficazmente el agua corporal. Estos incluyen diferentes tipos de verduras y frutas, así como diferentes tipos de sopas, que pueden promover eficazmente la secreción de leche y tener un efecto nutritivo eficaz en el cuerpo.

Dieta durante la lactancia:

1. Evitar los alimentos crudos y fríos. La comida fría puede afectar fácilmente el qi y la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente. Trate de no comer frutas y bebidas congeladas. Mamá también debería intentar comer la menor cantidad posible de verduras y frutas.

2. Evite comer alimentos a medio cocinar que no estén completamente cocidos.

3. Evite los alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos, indigeribles, duros y ásperos.

4. Evite el consumo de alimentos o bebidas que contengan conservantes, por lo que las madres a las que normalmente les gusta comer snacks deben contener el apetito durante este período por el bien de la salud de su bebé.

5. Evite beber bebidas irritantes. El té, el café y el alcohol fuertes pueden afectar el sueño y la función gastrointestinal.

6.Evitar el consumo de alimentos que afecten a la secreción de leche, como el extracto de malta.

7. Evite comer glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.