Las madres trabajadoras se reúnen para cenar y una familia de tres personas come así. Es simple, nutritivo y delicioso. Internauta: Huele muy bien.

Como oficinista, trabajo ocho horas al día y tengo que correr a casa después del trabajo para cocinar para mi familia. Aunque es un trabajo duro, vale la pena por los alimentos saludables y nutritivos que su familia puede comer. En la época de los asalariados, la precaución es importante. Haz arreglos razonables y cocina algunos platos de Aauto sencillos y nutritivos para que la familia pueda comer cómodamente y con tranquilidad.

Arroz frito al sol para la familia de tres miembros de un oficinista y cuatro porciones de platos salteados caseros, que incluyen salchichas de pollo salteadas con pimientos verdes, huevos salteados con guisantes y tomates, konjac salteado con frijoles negros y puntas de guisantes salteados con hongos negros. Una combinación de carne y verduras, nutritiva y deliciosa, económica y práctica, que cuesta menos de 20 yuanes. Es fácil de servir en menos de media hora, nutritivo y delicioso, y la familia nunca lo desperdicia ni pide comida para llevar. Publicado en Moments, internauta: Huele muy bien. Echemos un vistazo a cómo hacerlo.

Salchicha frita con pimiento verde y pollo vegetariano

Ingredientes: pollo en salsa de soja, pimiento verde, aceite de soja y sal.

Preparación: Calentar la olla, poner las rodajas de salchicha en la olla, agregar un poco de aceite y agua, guisar las rodajas de salchicha durante 2 minutos, luego freír hasta que estén ligeramente aceitosas, poner las rodajas de pollo vegetariano preparadas en la olla. Sofreír dos veces; agregar 1 cucharada de salsa de soya y sofreír uniformemente, luego agregar las rodajas de pimiento verde, agregar a la olla y sofreír hasta que cambie de color. Finalmente, añade la cantidad adecuada de sal al gusto y sofríe uniformemente.

Revuelto de guisantes, arroz y tomate

Ingredientes: guisantes, arroz, tomate, huevos, aceite y sal

Preparación: añadir un poco de sal al huevos y mezclar bien; agregar un poco de sal y aceite al agua hirviendo, poner los guisantes y el arroz en la olla y cocinar hasta que estén cocidos, luego calentar la olla con aceite frío, verter el líquido del huevo en la olla y freír; hasta que esté sólido, luego córtelo en trozos pequeños; agregue los tomates cortados en cubitos y saltee hasta que se escurra un poco el jugo, agregue los guisantes y el arroz y saltee unas cuantas veces. Finalmente añade un poco de sal al gusto y sofríe uniformemente.

Konjac asado con Tempeh.

Ingredientes: carne de cerdo picada, pimiento rojo konjac, tempeh de Laoganma, vino de cocina, salsa de soja, almidón, cebolla verde picada, aceite, sal.

Preparación: Agregar 1 cucharadita de sal al agua hirviendo, poner el konjac en la olla y cocinar por 2 minutos, retirar y reservar agregar a la carne cortada en cubitos sal, almidón, salsa de soja y vino de cocción; , mezclar bien y marinar. Calentar el aceite en la sartén y dejar enfriar. Agregar la carne cortada en cubitos y sofreír hasta que cambie de color; agregar la salsa de frijoles negros Laoganma y sofreír uniformemente, agregar el konjac y sofreír dos veces; salsa de soja; agregar el pimiento rojo cortado en cubitos y sofreír, luego agregar la cantidad adecuada de sal Sazonar y sofreír, colocar en un plato y espolvorear con cebolla verde picada.

Puntas de guisantes fritas con hongos

Ingredientes: puntas de guisantes, hongo negro, ajo, aceite, sal

Preparación: Remojar los hongos con antelación añadir 1 hora; en agua hirviendo Cuchara sal, mete el hongo en la olla y cocina por 2 minutos antes de sacarlo. Calentar el aceite en una sartén y dejar enfriar, agregar el ajo picado y sofreír hasta que esté fragante, agregar los hongos y sofreír dos veces, luego agregar las puntas de guisantes lavadas y sofreír a fuego alto, finalmente agregar la cantidad adecuada de sal al gusto y sofreír uniformemente.