¿Cuál es la receta de la sopa adelgazante de siete días?

Día 1: Tomar sopa y comer fruta.

Consume todas las frutas excepto plátanos, pero evita los melones o sandías porque contienen más energía que otras frutas. Si bebe té, café y jugo, no agregue leche ni azúcar.

Día 2: Sopa y verduras.

A excepción de la sopa, todas las verduras se pueden consumir sin restricciones, siendo mejor elegir verduras frescas. Evite los frijoles y el maíz y coma unas papas al horno para el almuerzo.

Tabú: No comer fruta, pero sí beber mucha agua.

Día 3: Sopa, frutas y verduras.

Come tanta sopa, fruta y verdura como quieras y bebe mucha agua. Si sigues estrictamente la dieta durante los primeros tres días, puedes perder de 2 a 3 kilogramos.

Tabú: Nada de patatas al horno.

Día 4: Sopa y fruta

Comer plátanos y leche desnatada. En este día, tu cuerpo necesita reponer potasio y carbohidratos, proteínas, calcio, etc.). El caucho y la leche desnatada contienen estos elementos).

Día 5: Sopa, ternera y tomates.

Además de sopa, también puedes comer algo de tomate y carne de res. La carne de vacuno no debe exceder los 200 gramos y los tomates se deben consumir crudos. Sin límite de cantidad. Se deben beber de 6 a 8 vasos de agua a lo largo del día, y basta con 1 taza de sopa.

Día 6: Carne de ternera y verduras de hoja verde.

Come toda la carne que quieras y verduras, y come dos filetes. Además de beber sopa una vez, asegúrese de beber mucha agua.

Tabú: No comer patatas.

Día 7: Arroz, zumo y verduras.

En este día puedes comer algo de arroz y verduras, beber un poco de zumo sin azúcar y beber más agua. Las verduras se pueden saltear con cebollas verdes. Esta dieta no es apta para un consumo prolongado. Aún así, se recomienda cooperar con el ejercicio y beber esta sopa adelgazante una vez cada dos semanas, para que puedas perder peso de forma rápida y eficaz.

De hecho, si realmente quieres perder peso, debes mantenerlo durante al menos una semana. (Porque sólo después de reducir la ingesta de alimentos durante unos siete días, el cuerpo humano reducirá su dependencia del azúcar y comenzará a utilizar la grasa como fuente de energía). Esta dieta monótona suele ser difícil de digerir y no puede mantenerse. Por el contrario, provocará que se coma en exceso después de perder peso. Combinado con un metabolismo más bajo, el peso se recupera rápidamente y perder peso es más difícil que nunca.