¿Por qué los hombres se emocionan tanto después de beber?
Al mismo tiempo, la embriaguez suele ir acompañada de ira. Los alcohólicos también pueden disfrutar de la sensación de poder que tienen sobre los demás mientras beben.
La ira después de beber alcohol tiene una alta correlación con agresiones violentas y asesinatos. Incluyendo a los delincuentes o a las víctimas, una proporción considerable de los accidentes se produjeron bajo los efectos del alcohol. La violación, las discordias familiares y el divorcio, el abuso infantil y el robo a mano armada también suelen ser causados por la promiscuidad en estado de ebriedad.
Incluso si no cometemos ninguno de los delitos anteriores, nuestro temperamento y enojo pueden poner nerviosos a los demás y temer que pueda ocurrir violencia en cualquier momento. Por tanto, debemos ser conscientes de los riesgos que se esconden detrás de la ira.
En lo que respecta a la naturaleza humana, la ira es sin duda un hecho común. El comportamiento violento o los ataques verbales con ira no sólo causan daño a los demás, sino que también ponen en peligro la seguridad general de la sociedad. Además, la acumulación de ira también puede tener un impacto muy negativo en la salud mental. Esta actitud de hostilidad hacia los demás puede dañar gravemente nuestra psiquis y provocar depresión.
Si bien la ira es un problema común en todos los ámbitos, cuando se trata de un alcohólico, puede resultar aún más amenazante y destructiva.
Casi todos los borrachos sobrios coinciden en que nuestra propia ira tiende a destruirnos. Los sentimientos de hostilidad, resentimiento, celos e ira nos obligan a querer volver a beber. Así que asegúrese de tener cuidado consigo mismo. Debe haber una solución mejor que una simple bebida más.
Primero, identifiquemos las diversas caras de la ira: intolerancia, desprecio, desprecio, celos, odio, esnobismo, burla, asco, hostilidad, insatisfacción, tensión, sarcasmo, burla, autocompasión, malicia, desconfianza. , duda, ansiedad, preocupación, duda, recelo, recelo.
En el pasado, cuando bebíamos, éramos obsesivos o reaccionábamos exageradamente y hacíamos un escándalo por un grano de arena, especialmente cuando empezábamos a beber de nuevo.
Muchos de nosotros creemos que la ira es el resultado del miedo interior. A menudo no estamos seguros de qué tememos; a veces es sólo un pánico vago e indescriptible. A menudo nos enojamos de la nada con personas o cosas sin ninguna previsión.
El fracaso y la frustración también son factores que contribuyen a nuestro enfado. En el caso de los alcohólicos típicos, nos falta especialmente la paciencia y la perseverancia para aceptar la prueba del fracaso. Ya sea una situación real o imaginaria, cuando nos enfrentamos a dificultades complejas y difíciles, habitualmente elegimos beber para resolver el problema.
El otro tipo de ira justa es más difícil de manejar: a menudo pensamos que somos justos, caballerosos y cínicos. Debemos apegarnos a lo que hacemos por justicia y equidad. Pero esta mentalidad poco a poco erosiona nuestro corazón sin saberlo y elimina nuestra resistencia a la primera copa de vino.
Incluso si estamos realmente llenos de resentimientos y hemos sido tratados injustamente, la ira sigue siendo un lujo que no podemos disfrutar. No importa cuán enojados estemos, eventualmente volveremos a tomar la primera copa de vino, lo que nos llevará al camino de la autodestrucción.
Cuando empezamos a perder los estribos, puede ser de ayuda comer algo dulce o beber alguna bebida dulce que no sea adictiva.
Si puedes empezar a desviar tu atención a tiempo y empezar a ocuparte de otros asuntos, habrá resultados inmediatos. También podemos hacer una pausa como pedir ayuda o contactar a otros miembros sobrios; considerar si estamos sobrecargados de trabajo y, de ser así, tomar un descanso moderado puede restaurar nuestra fuerza física y eliminar nuestra ira; de manera similar, también podemos meditar tranquilamente y pensar en silencio; significado de "deja que los demás vivan tan bien como tú", déjate calmar poco a poco, o dedícate a otras tareas sencillas y no relacionadas, o incluso disfruta de la música que alguna vez te gustó...
También podemos ordenar Identificar las fuentes de ira como: cosas que no podemos cambiar (como atascos, clima, colas para pagar, etc.), para que podamos aceptarlas con una actitud madura y racional sin ponernos de mal humor o adictos al alcohol.
A veces sentimos mucha insatisfacción con el entorno que nos rodea o con nuestra propia vida. Si nos enfrentamos al impacto de cambiar de trabajo, mudarnos, divorciarnos, etc., cuando necesitemos tomar una decisión, debemos ser cautelosos y cautelosos, y no debemos ser impulsivos y tomar decisiones impotentes. En otras palabras, no importa cuán desfavorable sea la situación, primero debemos calmarnos y luego podremos tener una actitud tranquila y pensamientos constructivos para lidiar con las cosas que nos molestan.
Otra forma efectiva de lidiar con la ira es la sustitución virtual. Pensemos en ello. Si una persona madura, sana e inteligente se enfrentara a la misma situación que nosotros, ¿cómo respondería y qué acciones tomaría? Pruébelo varias veces, realmente funciona.
Además, también podemos deshacernos de la ira mediante actividades físicas más ligeras: la respiración profunda, los baños calientes, la meditación e incluso los gritos pueden ayudar a aliviar la tensión emocional.
No recomendamos métodos de afrontamiento puramente represivos, tolerantes, disfrazados y cerrados. Debemos aprender a liberarnos de la ira y aun así marcar la diferencia. Si no lo hace, corre un gran riesgo de volver a beber en el futuro.
¿Cómo juzgar si las personas que te rodean son dependientes del alcohol en la vida diaria? (Artículo 14 de la Edición Médica) Hemos resumido algunos patrones comunes de consumo de alcohol: 1. Trate la bebida como lo más importante o muy importante en la vida, ocupe una posición central en nuestro corazón y nunca la olvide. 2. La cantidad de alcohol consumido aumenta gradualmente en comparación con el consumo inicial de alcohol. 3. Beber cada vez más rápido. 4. Bebe frecuentemente en secreto, solo o a espaldas de miembros de la familia. 5. Utilice el vino como medicina para aliviar el malestar emocional. 6. Posesión de alcohol. 7. A menudo se olvidan cosas después de beber. 8. El consumo de alcohol no planificado a menudo provoca accidentes por embriaguez. 9. Beber por la mañana se conoce comúnmente como "beber con los ojos abiertos". Algunas personas incluso beben después de despertarse por la noche. 10. Beba alcohol antes de acostarse. 11. Me gusta beber con el estómago vacío. Cuando bebo, no como alimentos básicos y rara vez como verduras. 12. Si las circunstancias lo permiten, elige una marca de vino. 13. Discutir con miembros de la familia por beber afecta la armonía familiar, o beber afecta el trabajo. 14. Una vez dejé de beber, pero pronto recaí y perdí el control. En términos generales, si el comportamiento de bebida de una persona tiene más de tres de los síntomas anteriores, se sospecha altamente de dependencia del alcohol. A menudo se ve que algunos alcohólicos tienen muchos efectos adversos en su salud, armonía familiar y trabajo debido a la bebida, e incluso participan en algunas conductas ilegales después de beber. Aunque se sienten culpables y arrepentidos por estas consecuencias, todavía no pueden dejar de beber por completo y seguir bebiendo una y otra vez. ¿Es porque no tienen ambición ni perseverancia? No, esto se debe a que la dependencia del alcohol es una enfermedad y una enfermedad progresiva. Esta enfermedad, al igual que la diabetes, la hipertensión y otras enfermedades, no se puede erradicar por completo. Pero se puede controlar. Los motivos para volver a beber están relacionados con la sensibilidad del cuerpo al alcohol y la necesidad psicológica de beber. No importa qué consecuencias adversas puedan surgir al volver a beber, no pueden superarse con la propia perseverancia. Como otras enfermedades, existen algunas manifestaciones clínicas características. Una vez que se vuelve dependiente del alcohol y de repente deja de beber o reduce repentinamente su consumo, aparecerán muchos síntomas físicos. Este es el llamado síndrome de abstinencia de alcohol. Por conveniencia, algunas personas dividen el síndrome de abstinencia de alcohol en tres etapas según el tiempo y la gravedad: La primera etapa del síndrome de abstinencia de alcohol: generalmente ocurre de 6 a 12 horas después de beber y se manifiesta con temblores en las manos. En casos graves, puede acumularse en todas las extremidades superiores o incluso en el tronco. En casos graves, además de los síntomas habituales como anorexia, insomnio e irritabilidad, también pueden aparecer temblores en la lengua. Síndrome de abstinencia de alcohol de segunda etapa: ocurre de 24 a 72 horas después de la abstinencia de alcohol. Además de los síntomas anteriores, a menudo se producen alucinaciones auditivas y el contenido suele ser insultos o persecuciones, lo que puede provocar un comportamiento impulsivo y una leve excitación. Síndrome de abstinencia de alcohol en etapa III: delirium tremens, que a menudo ocurre 72 horas después de la última bebida. En este momento, el paciente está inconsciente, tiene temblores evidentes, es inestable al caminar y puede tener varias alucinaciones realistas, como ver varios animales pequeños, y el paciente muestra tensión, ansiedad y miedo. La memoria del paciente se ve significativamente afectada y algunos pacientes pueden experimentar convulsiones epilépticas. Incluso en los países desarrollados, una vez que se produce el delirium tremens, la tasa de mortalidad general de los pacientes tratados puede alcanzar entre el 10% y el 15%, y es aún mayor para los pacientes no tratados. Por lo tanto, es imposible que los bebedores durante mucho tiempo dejen de beber repentinamente. Si se sospecha fuertemente de dependencia del alcohol, se debe acudir a un hospital especializado para recibir tratamiento lo antes posible. Las personas que desarrollan dependencia del alcohol no pueden controlar su conducta de consumo de alcohol ni la cantidad de alcohol que beben. Entonces, ¿pueden seguir bebiendo normalmente después de dejar el alcohol por un período de tiempo? Hasta donde sabemos, nadie ha podido beber "normalmente" o simplemente pasar meses o años sin beber en entornos sociales. Una vez que una persona pasa de beber en exceso a beber en exceso desesperado y fuera de control, no hay vuelta atrás. Los alcohólicos no beben intencionalmente para causar problemas, pero beber sin restricciones definitivamente causará problemas. Muchas personas que dependen del alcohol creen que está bien tomar unas latas de cerveza o unas copas de vino ligero después de un período de abstinencia. No mucha gente se emborracha después de una cerveza o dos. Así que pensé erróneamente que podía dejar de beber sólo dos o tres cervezas al día. En ocasiones, pueden completarse en unos pocos días o semanas.
Entonces se podría concluir que incluso beber sería "cómodo". Sin embargo, beberán cada vez más cerveza o vino a la vez, y en poco tiempo volverán a beber tanto como antes. Otro concepto erróneo es utilizar un nivel bajo de alcohol en lugar de un nivel alto. Para los alcohólicos, el alcohol es alcohol, ya sea un martini, whisky con refresco, champán o un trago de cerveza, sea lo que sea, puede conducir a un consumo excesivo y repetido. Por lo tanto, es peligroso para los alcohólicos tratar de controlar su consumo de alcohol o beber sólo bajas concentraciones de alcohol después de un período de abstinencia. Pero para garantizar una abstinencia total del alcohol, la única opción es abstenerse del alcohol por completo. ¿Cómo se puede hacer? Además de completar el tratamiento de abstinencia de alcohol bajo la supervisión de un médico, también debe recibir un tratamiento de rehabilitación a largo plazo, incluido el tratamiento de enfermedades psicológicas o mentales relacionadas, tratamiento con medicamentos contra las recaídas, psicoterapia y unirse a algunas organizaciones de autoayuda para la recuperación. . Mientras tengas el deseo de dejar de beber y seguir trabajando duro, lo conseguirás.