Presentamos dos formas de hacer espárragos

Los espárragos son una verdura muy nutritiva, por eso se cocinan como una buena verdura. Podemos hacer espárragos en gelatina, té, sopa o saltearlos, hoy también te recomiendo algunos platos deliciosos con espárragos. para todos. Echemos un vistazo a los pasos específicos a continuación.

Sopa de pollo con espárragos

Ingredientes: Sopa de pollo Shi Yunsheng 0.5, espárragos, aceite, sal.

Elaboración

1. Primero añadir un poco de aceite, luego añadir los "espárragos" y sofreír. (Como tenía miedo de que agregar cebolla, jengibre y ajo destruyera el sabor original del plato, no agregué ningún ingrediente auxiliar).

2. Luego vierta medio trozo de sopa de pollo Stevens. .

3. Añade un poco de sal y listo. Hervir y servir.

Eficacia: La sopa de pollo puede reponer muy bien los nutrientes del cuerpo, especialmente si el cuerpo está débil, se puede mejorar y reponer el cuerpo con algo de energía. Los espárragos son un buen complemento de calcio, contienen fibra dietética, que puede ayudar a la digestión, y complementan oligoelementos como potasio, sodio y hierro.

Carne de cerdo desmenuzada salteada con espárragos

Ingredientes: 600 gramos de espárragos, un poco de carne de cerdo desmenuzada, 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharadita de sal y 1 cucharada de vino.

Elaboración

1. Quitar las hojas viejas de los espárragos, lavarlas, cortarlas en trozos de un centímetro de largo y reservar.

2. Agrega 1 cucharada de aceite a la olla, saltea el ajo picado hasta que esté fragante, luego agrega la carne de cerdo desmenuzada y sofríe hasta que esté suelta. Vierte el vino por el borde de la olla, luego agrega los espárragos. y sal, sofreír juntos hasta que se absorba el sabor.

Eficacia: Los espárragos tienen un muy buen efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Comer un poco de ellos no sólo es bueno para la diuresis y ayuda a la digestión, también puede tratar los resfriados y el estreñimiento, y también es útil para la limpieza. los intestinos Tiene un efecto muy bueno, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo. Cuando se combina con carne, puede complementar las proteínas y las grasas.

Ambos son alimentos deliciosos que combinan carne y verduras, y el método de preparación es relativamente sencillo. Todos pueden prepararlos muy bien para algunas personas que están débiles o necesitan recuperarse después de una enfermedad o posparto. Es muy adecuado para que la gente lo coma, así que puedes aprender más y prepararlo para tu familia.