¿Cómo deshacerse del calor? ¿Qué tal una cerveza fría?

A Causas de la inflamación En la vida diaria, las personas suelen experimentar algunas sensaciones incómodas, como: boca seca, boca amarga, mal aliento, aftas, dolor de muelas, ensoñaciones, ácido estomacal, hinchazón, estreñimiento, fiebre en el palmas y plantas, hemorroides, etc. Los niños también pueden sufrir babeo, amígdalas inflamadas, sudores nocturnos, enuresis, etc. ¿Qué lo causa exactamente? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, existen "fuego real" y "fuego deficiente". "Fuego real" significa que la calidad básica del cuerpo es buena, pero el desequilibrio del yin y el yang causado por el entorno externo y una dieta inadecuada conduce a un "yang excesivo" y causa disfunción. "Fuego deficiente" se refiere a la condición física de la deficiencia de yin y el desequilibrio del yin y el yang, lo que conduce al fenómeno superficial del "yang excesivo". De hecho, es el "yang excesivo" relativo causado por la deficiencia del yin mismo. Por lo general, la constitución de la deficiencia de yin se manifiesta como "fuego deficiente", por lo que también hay síntomas de deficiencia de Qi y sangre que incluyen: tez pálida, manos y pies fríos, dolor de cabeza, insomnio, ensoñaciones, estreñimiento, etc. La medicina moderna cree que la causa del "calor" es una microcirculación insuficiente, el oxígeno y los nutrientes que necesitan las células no se pueden suministrar a tiempo y, al mismo tiempo, los metabolitos (como el ácido láctico, la urea, etc.) no se pueden eliminar a tiempo. , provocando una serie de disfunciones. Razones de la microcirculación insuficiente y el flujo sanguíneo lento: en primer lugar, la mala calidad básica, junto con un estilo de vida anormal (como comer demasiados dulces, beber en exceso, sudar excesivamente, etc.), lo que lleva a un desequilibrio de los fluidos corporales, espesamiento de la sangre y lentitud. circulación, médicamente llamada deshidratación hipotónica. La segunda es que el qi y la propia sangre son débiles y el sistema cardiovascular no funciona bien, lo que provoca una mala circulación. Malentendidos sobre el tratamiento: El primero es el uso de laxantes. El resultado del uso ciego de laxantes es provocar heces blandas y agravar la deshidratación. Esto es a expensas de reducir el volumen sanguíneo y acelerar los latidos del corazón. Acelerado por un corto tiempo, hasta cierto punto, puede corregir algunas condiciones hipóxicas y los síntomas del "calor" se alivian relativamente. Este tipo de tratamiento circular a expensas de la aptitud física es extremadamente indeseable. Con el tiempo, provocará la siguiente ronda de disfunción más grave ("Enfadarse"). Otra es que las personas tienen la boca seca después de "enojarse" y beben repetidamente agua hervida, lo que en medicina se llama líquido libre de tensión. El resultado de esto es beber agua repetidamente y orinar con frecuencia, y la micción excesiva perderá iones de sodio. y agravar repetidamente la deshidratación hipotónica. El método de tratamiento correcto: las personas con un físico normal deben tomar un poco de agua salada ligera de manera adecuada para diluir la sangre, restablecer el equilibrio del agua y los electrolitos en la sangre y crear un ambiente sanguíneo normal. Para el "fuego deficiente" causado por la debilidad del Qi y la sangre, primero se debe regular el Qi y la sangre y mejorar la condición física. Después de que el Qi y la sangre mejoren, la función del sistema cardiovascular mejorará y el equilibrio del Yin y el Yang mejorará naturalmente. ajustado para lograr el propósito de la cura radical. B. Los alimentos que hacen que la gente se enoje. Los alimentos fritos o asados, independientemente de las propiedades frías o calientes del alimento en sí, serán fáciles de provocar calor interno siempre que estén fritos o asados. Los alimentos excitantes como el ajo y el chile suelen hacer que todo el cuerpo se sienta caliente después de comer, lo que también es una de las principales causas del calor interno. Las frutas como los lichis y los durianos pueden provocar ira fácilmente. La carne puede producir grandes cantidades de calor y dar energía a las personas, pero comer demasiada carne puede acidificar la sangre y ralentizar el metabolismo del cuerpo, lo que también es fuente de ira. A excepción de la cerveza, casi todas las demás bebidas alcohólicas pueden provocar irritación, especialmente aquellas con un contenido de alcohol superior al 30%. Casi todos los suplementos de la medicina tradicional china pueden provocar ira fácilmente. No todas las frutas son buenas para comer. Es necesario distinguir cuáles son fáciles de enojar y cuáles son antipiréticas: Las frutas frías alivian la sequedad y el calor. Las frutas de verano son en su mayoría frías, como las peras, las manzanas y las frutas diversas. En general, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, nervios simpáticos dominantes, sudan mucho, a menudo tienen la cara enrojecida, sequedad en la boca, se irritan fácilmente y son propensos al estreñimiento. Les gusta especialmente comer cosas frías en verano. . Por tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías. Sin embargo, no puedes comer demasiadas frutas frías, de lo contrario serán perjudiciales para tu organismo. Por ejemplo, las manzanas tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Su consumo regular puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Sin embargo, debido a que es rico en azúcares y sales de potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no pueden comer demasiado, pero las personas con Qi insuficiente y fatiga mental. Puede comer más como fruta nutritiva.

Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo pueden aliviar la tos, reducir la flema, hidratar los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos. Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a personas o niños que tienen Qi insuficiente y fuerza débil. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer, mientras que la deficiencia del bazo se refiere a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Por lo tanto, cuanto más comas frutas frías, más reducirán la motilidad gastrointestinal y debilitarán tus músculos. Comer demasiado provocará distensión abdominal debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptas para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiada. Frutas frescas en verano: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón, pomelo, etc. Personas adecuadas: Personas con constitución excesiva de calor, frutas calientes para reponer la carencia y frío. Aunque hay más frutas frías en verano, entre muchas frutas, como el lichi, el longan, el albaricoque, etc., que son de naturaleza cálida, también son bastante cálidas. popular. Especialmente las personas con constituciones débiles y frías, tienen qi y bazo débiles, una tasa metabólica basal baja, se genera menos calor en el cuerpo y sus extremidades están frías incluso en verano. En comparación, estas personas tienen la tez más pálida que la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta entrar en contacto con cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado. Por eso, para estas personas comer más frutas calientes es sin duda una buena forma de reponer el frío. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden enfadarse fácilmente si comen demasiada fruta caliente en un día caluroso. Por ejemplo, los lichis contienen ingredientes hipoglucemiantes y comer demasiado provocará una reacción hipoglucemiante. Las personas con una constitución caliente, debido a que son enérgicas, tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche y tienen una tasa metabólica alta, no deben comer frutas calientes. Además, los niños que tengan fiebre o algún órgano inflamado también deben intentar evitar comerlo. Frutas calientes en verano: lichi, melocotón, longan, guayaba, cereza, coco, durián, albaricoque, etc. Personas adecuadas: Personas con constitución débil y fría