¿Tutorial sobre técnicas de masaje para agrandar los senos? ¿Cuáles son las técnicas de masaje para el aumento de senos?

La mayoría de las mujeres esperan poder tener senos redondos, rectos y atractivos. Sin embargo, los senos de muchas amigas no están desarrollados como se esperaba y quieren encontrar algunas formas de hacer que sus senos crezcan más. ¿Sabes qué métodos se pueden utilizar para agrandar los senos? Hoy les presentaré algunos puntos de acupuntura y técnicas de masaje que pueden agrandar los senos. Ven y echa un vistazo.

1. Puntos de acupuntura para masaje de aumento de senos

1. Masaje Tanzhong: mejora de los senos y embellecimiento de la piel

Estimular el punto de acupuntura Tanzhong puede activar más directamente la secreción de estrógeno, que son puntos de acupuntura que son indispensables en el masaje de aumento de senos. En el centro entre los lados internos de los senos izquierdo y derecho, sentirá un ligero dolor al presionarlo con los dedos. Este punto de acupuntura es Tanzhong.

Presione los dedos sobre el punto de acupuntura Tanzhong, presione lentamente con las yemas de los dedos, continúe durante 3 segundos, luego retire lentamente la presión de los dedos, luego suelte los dedos todos a la vez y presione 5 veces.

2. Masajea Tianxi: haz que los senos se desarrollen

Utiliza tus dedos para presionar el punto Tianxi todos los días para estimular el punto Tianxi, lo que puede hacer que los senos se desarrollen y se llenen. .

Ubicado en la línea de extensión hacia afuera del pezón, abra la boca del tigre de la mano, sostenga el seno con cuatro dedos y apunte con el pulgar a dos lugares en el exterior del seno. Las costillas son el punto Tianxi.

Abre las manos, sujeta tus senos y presiona con los pulgares justo en el punto Tianxi. De afuera hacia adentro, presiona lenta y suavemente en los lados izquierdo y derecho al mismo tiempo.

3. Masajear la axila: Hace que el pecho esté más firme y tenso

Estimular la axila puede acelerar la circulación sanguínea y permitir que los nutrientes ingeridos se transporten suavemente a cada parte del pecho. Esquina, al tiempo que mejora la tensión y la elasticidad.

En el costado del pecho, levanta el brazo y encuéntralo en la línea media axilar, 10 cm debajo del pezón y 3 pulgadas debajo de la axila. El punto Yuanxilar está en el cuarto espacio intercostal.

Al masajear el punto axilar Yuan, estire los músculos de la espalda hacia arriba tanto como sea posible, mantenga una postura recta y presione los puntos de acupuntura con los pulgares y los dedos al mismo tiempo. Sentirá un ligero dolor al presionar pero será muy cómodo después del masaje.

5. Masajear la raíz del seno: promueve la circulación de los fluidos corporales

Masajear el punto de acupuntura de la raíz del seno puede promover la secreción de estrógeno, la circulación suave de la linfa y otros fluidos corporales, y también tiene un efecto Buen efecto en la reposición de leche posparto.

El punto de Rugen se encuentra directamente debajo del pezón, a unos 2 dedos de distancia, en el cuarto espacio intercostal.

Presione el punto de acupuntura de Rugen con las yemas de los dedos durante 3 segundos, luego suelte lentamente los dedos y estimule este punto de acupuntura varias veces al día.

2. Técnicas de masaje

1. Junta las manos sobre el pecho.

Mantén los hombros planos, los codos hacia afuera y las palmas verticales. Asegúrese de que sus manos y su pecho estén separados al menos entre 15 y 20 centímetros.

Mete el abdomen, arquea ligeramente la espalda, coloca las manos entrelazadas hacia adelante con fuerza y ​​exhala mientras operas, durante unos 10 segundos a la vez, repite 5-6 veces.

2. Cubra todo el seno con ambas manos, presione el tejido circundante y permanezca durante 3 segundos cada vez.

Abre las manos y presiona hacia abajo desde el escote hasta el borde exterior del pecho.

Realizar un masaje en forma de 8 entre los senos.

3. Comienza dibujando un círculo desde el centro del pecho y sube hasta la clavícula. Empezando por la parte exterior del pecho, realiza un masaje en espiral en pequeños círculos. Sujete suavemente ambos senos con las palmas y tire de ellos ligeramente hacia arriba.

4. Utilice los dedos de ambas manos para rodear todo el tejido alrededor del seno, manteniéndose durante 3 segundos cada vez. Abra las manos y presione paralelamente hacia abajo desde el escote hasta la periferia de los senos.

5. Párese erguido con la espalda contra la pared, luego abra las piernas aproximadamente 1 paso más que el ancho de los hombros, estire los brazos hacia arriba y estire el cuerpo tanto como sea posible. Luego mueve tus manos lo más cerca posible de la pared hasta que finalmente puedas tocar la pared, luego dobla la cabeza y la cintura, y cuando estés cerca de la pared, deja que la cabeza cuelgue hacia abajo. Estira tu pecho. Desciende hasta cierto nivel, apoya la pared con ambas manos, mantén la posición durante 10 segundos y luego vuelve a la posición original, repite de 5 a 10 veces y presta atención a ajustar el ritmo de la respiración.