¿Cómo perder peso en diferentes estaciones?

En primavera y otoño, por motivos estacionales, la temperatura en primavera y otoño es más adecuada y se puede salir. Porque personalmente me gustan estas dos estaciones y saldré a hacer ejercicio cuando esté adelgazando. Para estas dos estaciones resulta muy agradable salir a hacer ejercicio contemplando el paisaje. La primavera pasada salí a correr todas las noches, incluso después del trabajo, por lo que es mejor salir al aire libre para adelgazar en primavera y otoño.

Verano e invierno, debido a que estas dos estaciones son calurosas y amargas, a mucha gente no le gusta salir, incluyéndome a mí. Durante estas dos temporadas me pongo a dieta para adelgazar. El verano es muy caluroso e irritable y perderá el apetito. Simplemente beba suficiente agua durante esta temporada. Pero el invierno es el momento de ganar peso, y ya han comenzado a comer estofados y otras cenas de Nochevieja a gran escala. Hacer dieta no es fácil, así que creo que está bien controlar la ingesta de alimentos y no ser codicioso, porque es fácil ganar peso en invierno y no es fácil perder peso.