Por qué cuanto más te quedes despierto hasta tarde, mejor estará tu piel.
Cuando te despiertas por la mañana, las bolsas y ojeras bajo los ojos reemplazan tu hermoso maquillaje. En este momento tienes que pensar en tu propia salud y la salud de tu piel.
Presta atención a la “comida principal” antes de acostarte por la noche.
Cuando la piel no duerme lo suficiente, se producirá una pérdida excesiva de nutrientes (humedad y nutrientes). Consuma más alimentos que contengan vitamina C o colágeno durante la cena para ayudar a que su piel recupere elasticidad y brillo.
La cena incluye:
Alimentos ricos en colágeno, como “pieles de animales”, gran cantidad de frutas ricas en vitamina C, o la administración oral de 1 a 2 comprimidos de vitamina C. .
La cena debe finalizar con:
Comida picante para evitar la evaporación excesiva de la humedad de la piel. Si tienes la piel sensible, intenta comer menos mariscos. Las bebidas alcohólicas reducirán en gran medida la absorción y retención de nutrientes por parte de la piel, así que úsalas con moderación.
En segundo lugar, dale suficiente agua.
Cuando trasnoches, presta atención a mantener el aire interior ventilado y con cierta humedad.
Si no puedes cambiar la calidad del entorno (como bares, restaurantes, líneas de producción de fábricas, etc.), debes prestar más atención a los cuidados y utilizar lociones con suficiente humedad y nutrientes, que pueden ser fácilmente absorbido por la piel.
3. "Dormir hasta tarde" pero no "dormir hasta tarde"
Por lo general, el tiempo de trabajo y descanso de la piel es de 10:00 a 11:00 de la noche para entrar al baño. Estado de mantenimiento nocturno. De esta forma, aunque la piel no puede dormir normalmente en la siguiente etapa, también puede reponer nutrientes y humedad con normalidad.
Cuatro "calmas" en el bullicio
Por falta de sueño, consumo de té o café fuerte, alcohol, etc. Mantenerse emocionado es una técnica utilizada por quienes duermen tarde. Esto es propenso a ojeras, bolsas en los ojos, piel apagada, etc.