¿Cómo hacer col tierna con sopa?

Cómo hacer deliciosas sopas y platos para bebés

Las sopas y platos para bebés son platos caseros. El ingrediente principal es la col tierna. El proceso de cocción principal es hervir y luego hacer puré. El producto final es fragante y refrescante, con rico sabor. Entre ellos, la col tierna tiene un sabor dulce y es un poco más cara que la col china común. Su valor nutricional es similar al de la col china. Es rica en vitaminas y selenio y tiene un alto contenido de clorofila. fibra y oligoelementos, y también es útil para prevenir el cáncer de colon.

Comida

Condimentos

Col tierna

200g

Sopa vieja

200 ml

Condimentos

Una cantidad adecuada de aceite

Una cantidad adecuada de sal

1 huevo en conserva

Una cantidad adecuada de baya de goji

3 rodajas de ajo

Cantidad adecuada de almidón

Pasos

1 Preparar todos los materiales.

2. Cortar en dados los huevos en conserva.

3. Lavar las coles tiernas y dividirlas en 6 secciones.

4. Pelar los ajos y reservar.

5. Lavar la baya de goji.

6. Pon aceite en la olla, añade el ajo y sofríe hasta que esté dorado y fragante.

7. Añade el caldo y deja hervir.

8. Después de que el agua hierva, agregue el repollo, los huevos en conserva y la baya de goji.

9. Cocine hasta que los platos para bebés estén blandos y luego sirva.

10. Añade un poco de almidón a la sopa.

11. Verter sobre el plato de la muñeca.

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