¿Cómo deben cuidarse las personas con resfriados graves?
Según la pregunta del autor, si el término "resfriado corporal severo" debería usarse para regular el frío en el cuerpo.
La medicina tradicional china divide el exceso de frío en el cuerpo en frío de riñón, frío de sangre, frío por deficiencia y frío excesivo. Además, el tratamiento del síndrome del resfriado es muy claro, es decir, "el frío se convierte en calor", pero es necesario diagnosticar si se trata de un resfriado en la sangre, un resfriado en los riñones, un resfriado en el estómago o un resfriado en los pulmones. Los diferentes síndromes del resfriado tienen diferentes tratamientos y este no es un método de tratamiento. Es clínicamente común que "los hombres tengan los riñones fríos y las mujeres tengan la sangre fría". Los pacientes con resfriados renales tienen dolor de espalda, frialdad en la parte inferior del abdomen, extremidades tibias, aversión al frío, baja tasa de supervivencia de los espermatozoides e infertilidad grave. calentarse para disipar el frío.
Sangre fría, dolor abdominal, útero y extremidades frías e infertilidad a largo plazo. Además de manos y pies fríos, menstruación irregular, menstruación retrasada, dolor abdominal premenstrual, coágulos de sangre negros, conviene calentar el palacio y disipar el frío.
Muchas mujeres tienen constituciones frías. ¡Solía ser una persona fría!
En general, existen muchos síntomas del frío corporal, incluyendo manos y pies fríos, miedo al frío y amor al calor, útero frío, estómago frío, problemas de bazo y estómago, deposiciones irregulares, etc. Mi estado mental no es muy bueno y me canso fácilmente.
Entonces, ¿cómo debemos adaptarnos?
En primer lugar, el remojo de pies
¿Por qué ponemos el remojo de pies en primer lugar? Porque después de remojar nuestros pies en agua caliente todos los días, todo nuestro cuerpo se calentará, la circulación sanguínea se acelerará y nuestras extremidades estarán calientes. Las personas con el cuerpo frío pueden usar agua de jengibre, agua de hojas de moxa, agua de cártamo, agua de pimienta y otros ingredientes calientes para remojar sus pies.
Al remojar los pies, no los mojes en sudor. Si sudas demasiado, estarás débil. Sólo un poco de sudoración. El límite de tiempo es de 15 a 30 minutos, ¡no mojar los pies durante las vacaciones! Los pacientes con enfermedades cardiovasculares no deben sumergirse en agua demasiado caliente y se debe controlar el tiempo.
Si insistes en ello durante un mes tendrás una sensación de claridad y tu cuerpo tendrá menos miedo al frío.
2. Acondicionamiento de la dieta diaria
1. En primer lugar debemos evitar la comida fría. Si queremos comerlo, debemos hacerlo con jengibre.
2. Beba té de jengibre y dátil rojo por la mañana. El jengibre en sí tiene un buen efecto para repeler el frío.
3. Si no te gusta el jengibre, elige ingredientes calientes para el tónico. Antes del tónico, elimina la humedad, limpia el bazo y el estómago y céntrate en el tónico. Muchas personas toman muchos suplementos, pero su salud aún no es buena. Algunas personas están aún peor porque su cuerpo está bloqueado o su bazo y estómago no pueden absorberlos.
4. Hay muchos ingredientes que pueden fortalecer el bazo y el estómago: mijo, ñame, carne de res y cordero, frijoles rojos, etc.
5. Puedes beber sopa Wuhong: un guiso de dátiles rojos, frijoles rojos, baya de goji, azúcar moreno y maní rojo. Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, y también es una buena terapia dietética. para la recuperación después de una enfermedad.
Tres. Cuidado de la salud diario
1. Intenta estirar los músculos en casa. Como dice el refrán: un centímetro de crecimiento muscular alarga tu vida diez años. Ésta es la experiencia y la sabiduría de nuestros antepasados. Todos los músculos del cuerpo se estiran y usted se sentirá relajado y libre después del estiramiento. Nota: Lajin debe realizarse paso a paso. No tire demasiado fuerte de una vez, ya que será contraproducente y dañará su cuerpo.
2. Aumente el ejercicio: el ejercicio en sí puede fortalecer el cuerpo, el ejercicio también puede aumentar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo, lo cual es un muy buen método de acondicionamiento.
3. Todos los días, alrededor de las 10 horas y después de las 15 horas, podrás tomar el sol y reponer calcio. Esto es un regalo de la naturaleza y una terapia natural.
Conclusión: Para regular tu cuerpo, debes persistir. Cuando el cuerpo vuelve a la normalidad, debemos cuidarlo bien. Muchas personas se sienten mejor después de persistir un rato y empiezan a relajarse. Como resultado, no gozaban de buena salud y continuaron estudiando nuevamente. Este es el mismo ciclo en el que la mayoría de las personas pierden peso-rebotan-pierden peso-rebotan-se dan por vencidos.
Remoja tus pies, bebe té negro de jengibre, resiste el frío y haz ejercicio adecuadamente.
El principio general de regular el frío corporal es reducir la invasión de aire frío interno y externo, reducir la salida del mal frío existente y luego mejorar activamente la propia inmunidad y desarrollar buenos hábitos de vida como el trabajo y descansar. Lo mejor es corregir su condición física a tiempo.
1: Proteger del frío las zonas clave
Especialmente cuello y espalda, cintura y abdomen, miembros inferiores y tobillos.
Estas zonas son lugares donde el aire frío puede invadir fácilmente, por lo que es muy importante mantener el calor todos los días. Aunque haga mucho calor en verano, debes proteger estas zonas del frío, especialmente los ventiladores eléctricos. y aires acondicionados.
2. Baño de pies dietético para ahuyentar el resfriado
Consuma menos alimentos fríos y algunos alimentos helados todos los días, lo que fácilmente puede provocar frío interno en el cuerpo y causar un gran daño al estómago. mucosa. Consuma más alimentos cálidos y neutros. Puedes remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte por la noche. Generalmente se recomienda agregar hierbas medicinales chinas como hojas de artemisa, jengibre y granos de pimienta a los baños de pies.
3. Moxibustión para dispersar los puntos fríos
La moxibustión es uno de los tratamientos externos de la medicina tradicional china, es una buena forma de calentar los meridianos y disipar el frío sin causar ningún daño. el cuerpo humano. Generalmente, a las personas con cuerpo frío se les recomienda seleccionar dialécticamente puntos de acupuntura, como el punto de acupuntura Dazhui, el punto de acupuntura Mingmen, el punto de acupuntura Zhongwan, el punto de acupuntura Zusanli, el punto de acupuntura Guanyuan y el punto de acupuntura Shenque. La moxibustión se realiza principalmente durante el día y se debe prestar atención al orden y horario de la moxibustión.
Prueba con palitos de moxa.
¿Cómo tratar a las personas con el cuerpo frío?
1. Dátiles rojos medicinales caseros. Lavar los dátiles rojos y dejarlos en remojo durante unos 30 minutos, luego escurrirlos. Complementar con astrágalo, angélica y heterophylla (las personas mayores o con síntomas de parálisis de extremidades pueden agregar gastrodia elata), lavar y cortar en trozos. Agrega agua con dátiles. Después de que el fuego hierva, cubra el agua a fuego lento. Cuando el agua esté medio hervida, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y continúe cocinando a fuego lento hasta que el agua se espese y cubra los fideos de azufaifo. Utilice recipientes de plástico, vidrio o esmalte para enfriar. Mezclar un poco de miel según la situación de cada persona. Guárdelo en el frigorífico y coma unas diez pastillas al día en invierno. Se puede reducir adecuadamente en verano. El uso prolongado es muy eficaz para mejorar la condición física.
2. Mantener caliente. Las personas con cuerpos fríos tienen mucho aire frío en el cuerpo, por lo que deben prestar más atención a mantenerse calientes y no dejar que entre aire frío al cuerpo. Por ejemplo, no permanezca en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo en verano, mantenga la temperatura de la habitación por encima de los 26 grados y no encienda el ventilador durante mucho tiempo. Las articulaciones, las vértebras cervicales, los intestinos y el estómago no deben exponerse al frío durante mucho tiempo.
3. Remoja tus pies antes de acostarte. Remoja tus pies en agua caliente con sopa de jengibre durante más de 15 minutos antes de acostarte (especialmente en invierno). Durante este período, se puede agregar agua caliente varias veces para mantener alta la temperatura del agua. Esto facilitará la circulación sanguínea. Coloca dos bolsas de agua caliente sobre la cama antes de acostarte, una para los pies y otra para la barriga. Cuando estos dos lugares estén calientes, todo el cuerpo estará caliente.
4. Tabúes dietéticos. Evite o coma menos alimentos fríos. Como cangrejo, infusiones, sandía, mariscos, etc. No seas ávido de frescor en verano, usa bebidas frías y heladas.
Lo anterior es una introducción a cómo las personas con el cuerpo frío pueden ajustar pequeños métodos para ayudarles a deshacerse del frío en el cuerpo. Creo que todo el mundo ya lo entiende y espero que pueda ayudarte.
1. Bebe más té negro de jengibre.
2. Remoja tus pies con frecuencia.
3. Come más frutas del norte y menos frutas del sur.
4. Ingesta adecuada de sal
5. Consumir menos alimentos "negativos".
Resfriado corporal, este resfriado hay que determinar dónde está y qué lo está provocando. La medicina tradicional china presta especial atención al concepto general y a la diferenciación y tratamiento del síndrome. Es necesario distinguir la causa, ubicación, naturaleza y gravedad de la enfermedad, determinar los principios, métodos, prescripciones y medicamentos según la situación específica y adoptar los métodos correspondientes.
La constitución del cuerpo humano es compleja, y puede haber calor interno al mismo tiempo que frío, lo que requiere un condicionamiento dialéctico.
Si se trata de un simple resfriado, puedes comer más comida caliente y hacer ejercicio mediante una dietoterapia.
Si hay calor interno, comer alimentos calientes provocará calor interno y hará que el cuerpo se sienta incómodo.
El tipo de ejercicio adecuado para ti depende de tu salud. No todos los deportes son adecuados para ti.
Se recomienda consultar a un profesional.