¿Qué beber para deshumidificar en Shanghai?

El clima es cálido y frío en verano e invierno. Muchas personas se sienten incómodas y cansadas sin ningún motivo. Esto se debe a que hay mucha humedad en sus cuerpos, por lo que es muy importante eliminar la humedad. Sabemos que la dieta es muy importante ahora y la dieta de los hombres es muy importante para los hombres. Entonces, ¿cuánto sabes sobre los alimentos que pueden eliminar la humedad en los hombres?

1. Maíz

El maíz tiene un sabor dulce, tonifica el bazo, es apetecible, diurético y trata la estranguria. El contenido de vitaminas del maíz es muy alto, de 5 a 10 veces mayor que el del arroz y el trigo. El valor nutricional del maíz especial es mayor que el del maíz común. El contenido de proteínas, aceites vegetales y vitaminas del maíz dulce es de 1 a 2 veces mayor que el del maíz común, y el contenido de selenio, "elemento vital", es de 8 a 10 veces mayor. De los 17 aminoácidos, 13 son más altos que los del maíz común. El maíz contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos. Tiene el efecto de eliminar la humedad y el calor, beneficiar el hígado y la vesícula biliar y retrasar el envejecimiento. Indicado para hombres con síndrome de edema y estranguria.

Se recomienda utilizar sopa de maíz en lugar de té. Lo mejor es añadir maíz para cocinarlo junto; también se puede utilizar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos. Esta sopa tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y la diuresis, y es adecuada para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia y otras enfermedades.

2. Ñame

El ñame puede limpiar el sistema digestivo, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Contiene proteínas, azúcar, vitaminas, grasas, colina, amilasa y otros ingredientes, así como yodo, calcio, hierro, fósforo y otras sales inorgánicas y oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y los riñones, y puede usarse para tratar la diarrea crónica debido a deficiencia del bazo, enteritis crónica, tos y asma debido a deficiencia pulmonar, gastritis crónica, diabetes. , espermatorrea y enuresis, etc.

La mejor forma de eliminar la humedad es ingerir alimentos crudos para desintoxicarse. Puedes cortar el ñame blanco pelado y la piña en trozos pequeños y beberlos juntos para obtener jugo, que puede fortalecer el estómago y regular los intestinos.

3. Lechuga; lechuga

De naturaleza dulce, amarga, fresca, entra en el meridiano gastrointestinal y tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la humedad. Indicado para edemas leves y dificultad para orinar. El contenido de potasio de la lechuga es mucho mayor que el de sodio, lo que es beneficioso para el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y favorece la micción y la secreción de leche. Tiene ciertos efectos terapéuticos en pacientes con hipertensión, edemas y enfermedades cardíacas.

Se puede consumir frío o cocido en sopa, preferiblemente con hojas. La lechuga es de naturaleza fría y las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer demasiada.