¿Por qué deberíamos comer menos alimentos inflados?

En primer lugar, no se deben consumir en exceso alimentos inflados. El consumo prolongado de grandes cantidades de alimentos inflados dará como resultado una ingesta elevada de grasas y calorías y una ingesta insuficiente de fibra cruda. Si no hay suficiente ejercicio, el cuerpo acumulará grasa y se volverá obeso.

En segundo lugar, los alimentos inflados no deben consumirse con el estómago vacío. Trate de no comer alimentos inflados como relleno cuando tenga el estómago vacío, porque las toxinas que contienen, como el plomo y el arsénico, son especialmente fáciles de absorber por el cuerpo con el estómago vacío.

En tercer lugar, los niños deben comer menos alimentos inflados. Los niños que comen una gran cantidad de alimentos inflados afectarán su dieta normal, lo que provocará una falta de garantía y suministro de diversos nutrientes y son propensos a la desnutrición. Los alimentos inflados generalmente tienen un alto contenido de sal y glutamato monosódico, lo que puede provocar fácilmente presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares en niños y adultos.

En cuarto lugar, los consumidores deberían intentar comprar alimentos inflados en paquetes sellados, porque la calidad de los alimentos inflados envasados ​​es generalmente mejor, mientras que los alimentos inflados vendidos a granel son propensos a enranciarse y a indicadores higiénicos excesivos debido a la exposición al aire. .

En quinto lugar, los consumidores deben prestar atención a la fecha de producción y la vida útil al comprar alimentos inflados, especialmente no comprar productos sin fecha de producción.