¿Cómo aliviar los síntomas del golpe de calor?
¿Cómo aliviar los síntomas del golpe de calor? En un verano tan caluroso, si no tomas medidas de prevención del golpe de calor cuando sales a jugar, fácilmente sufrirás un golpe de calor. Aquí se explica cómo aliviar los síntomas del golpe de calor.
¿Cómo aliviar los síntomas del golpe de calor? 1 1. Mantenga a las personas con insolación alejadas de las áreas de insolación.
Lo primero que se debe hacer es alejar a las personas con insolación del área de insolación. Por ejemplo, las personas que trabajan bajo altas temperaturas durante mucho tiempo deben alejar a las personas con insolación del ambiente de alta temperatura. Si no puedes ir a la ciudad temporalmente, también debes buscar un lugar con una temperatura ligeramente más baja, como debajo de un árbol grande u otro entorno que pueda bloquear el sol.
Cuando realmente no hay forma de cumplir con estas condiciones, otros pueden usar ropa para ayudar a la persona con insolación a bloquear el sol y luego llevar a la persona con insolación al interior inmediatamente. Después de abandonar este ambiente de alta temperatura, puede presionar los puntos de acupuntura para primeros auxilios, como el punto de acupuntura Renzhong y el punto de acupuntura Neiguan. Ambos puntos de acupuntura pueden mejorar los síntomas del golpe de calor.
2. Enfriamiento físico
Después de cambiar el ambiente, lo que tenemos que hacer es enfriamiento físico, para ayudar a los pacientes con golpe de calor a bajar su temperatura corporal a tiempo. Por ejemplo, busca una toalla, remójala en agua fría y colócala en la frente de la persona que sufre un golpe de calor. Si tienes agua fría extra, puedes usar agua fría para lavarte las axilas o los pies.
3. Enfriamiento de medicamentos
Si los métodos anteriores no son efectivos, la temperatura corporal del paciente con insolación sigue siendo muy alta. En este momento, debe considerar tomar medicamentos para refrescarse, como tomar medicamentos que puedan aliviar el calor directamente o beber una botella de agua Huoxiang Zhengqi. Después de tomar el medicamento, limpie la superficie del cuerpo con alcohol al final, lo que también puede ayudar a que el cuerpo se enfríe rápidamente.
Pero la mejor manera es enviar al paciente al hospital para recibir tratamiento de emergencia a tiempo para evitar que los pacientes con insolación sufran daños.
4. Cambia tu dieta
Después de que los pacientes con insolación se despiertan, deben cambiar su dieta inmediatamente. Nunca comas pescados grandes, carnes o alimentos ricos en calorías. Debido a que el cuerpo todavía está relativamente débil en este momento, aún existen algunos síntomas de insolación, por lo que todos deben continuar regulando el cuerpo a través de la dieta, como comer algunos alimentos ligeros.
Especialmente después de regresar a casa, asegúrese de beber un poco de agua ligeramente salada inmediatamente, lo que ayudará al cuerpo a reponer agua a tiempo. Después de 2 o 3 días de insolación, puede reponer los nutrientes de su cuerpo, pero no coma demasiado. Continúe con una dieta ligera y, con frecuencia, coma un poco de melón amargo y pepino.
Aunque el golpe de calor parece común, un golpe de calor severo puede causar daños graves al cuerpo, como dolores de cabeza persistentes y mareos. Si no quiere seguir dañando su cuerpo, debe prevenir el golpe de calor con anticipación. Por ejemplo, lleve consigo algunos suministros para prevenir el golpe de calor o dos botellas de agua Huoxiang Zhengqi, que pueden resolver el problema del golpe de calor a tiempo.
Si no necesitas trabajar al sol durante mucho tiempo, lo mejor es evitar el periodo de altas temperaturas del mediodía, que es entre las 11 y las 3 de la tarde.
Cómo aliviar los síntomas del golpe de calor 2️⃣ ¿Mudarse a un lugar fresco y ventilado?
Si sientes que tienes síntomas de insolación, primero debes cambiar de posición. Lo mejor es elegir un lugar fresco y ventilado, acostarse, desabrocharse la ropa o quitarse la ropa, lo que ayudará a refrescarse. Si su ropa está empapada de sudor, es mejor ponerse ropa seca.
2. Refrescar el cuerpo
Los pacientes con insolación deben cubrirse con una toalla fría, secarlos con licor o agua fría o utilizar un ventilador eléctrico para soplarlos. Estos métodos pueden acelerar el enfriamiento del cuerpo. Si las condiciones están disponibles en casa, también puede utilizar una manta refrescante para enfriar al paciente, pero debe tenerse en cuenta que cuando la temperatura corporal del paciente desciende por debajo de 38 °C, este método de enfriamiento debe suspenderse inmediatamente para evitar daños al cuerpo.
3. Añadir suficiente agua al cuerpo
Si el paciente con insolación aún está consciente, puede beber algunas bebidas frías, que también pueden aliviar los síntomas del paciente. Además de la necesidad de reponer el organismo con los líquidos adecuados, también se debe añadir un poco de sal o refresco a las bebidas del paciente. El director Chen Changhai enfatizó que a los pacientes no se les debe dar grandes cantidades de agua rápidamente, de lo contrario, podría provocar náuseas, vómitos y dolor de estómago.
4. Hacer un buen trabajo en la recuperación de emergencia.
Algunos pacientes presentan síntomas graves de insolación, que pueden provocar desmayos o pérdida del conocimiento. En este momento, pellizque los puntos Zhong y Hegu del paciente para ayudarlo a despertarse. El golpe de calor es perjudicial para el organismo. Cuando el paciente deja de respirar, se debe realizar respiración artificial y luego enviarlo al hospital a tiempo.
5. Tomar medicamentos
Normalmente nuestro golpe de calor es leve, por lo que no es necesario acudir al hospital para recibir tratamiento. Además de beber un poco de agua salada y prestar atención al descanso y refrescarse, también puedes tomar algún medicamento según la situación. En circunstancias normales, puedes usar Fengyoujing o aceite refrescante para untar tus sienes, o puedes beber un poco de agua Huoxiang Zhengqi.
6. Enviar urgentemente al hospital para recibir tratamiento.
Si los síntomas del golpe de calor son muy graves, el paciente debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento inmediatamente. El director Chen Changhai cree que en el proceso de transporte de pacientes, es mejor elegir una camilla en lugar de dejar que el paciente camine solo. Durante el transporte, es mejor utilizar bolsas de hielo o toallas frías para enfriar físicamente la frente, el pecho, las axilas y otras partes del cuerpo. Esto puede proteger órganos importantes del cuerpo como el cerebro y el corazón.
Para prevenir un golpe de calor se puede partir de los siguientes aspectos:
1. Beber agua
En verano, el cuerpo humano evapora mucha agua, por lo que no puedes esperar hasta tener sed para beber agua. En este momento, el cuerpo ya se encuentra en estado de deshidratación. Además, algunos oligoelementos del cuerpo se eliminarán a medida que el agua se evapora, por lo que debe beber un poco de agua salada de forma adecuada.
2. Alimentación
Se deben complementar las proteínas y las frutas y verduras frescas, como pescado, carne, huevos, leche, legumbres, frutas y verduras, etc.
3. Precauciones al salir
Prepara protección solar antes de salir, y procura no caminar bajo el sol abrasador de 10 a 16 horas. Si debes salir, usa sombrero para el sol, lentes de sol y protector solar. Los medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor, como Fengyoujing y Huoxiang Zhengqi Water, siempre deben estar con usted. Al salir, trate de elegir telas de algodón, lino y seda, y use menos ropa de fibras químicas para evitar la disipación oportuna del calor al sudar mucho.
Cuando hace calor, el cuerpo humano consume mucha energía y se cansa fácilmente. Dormir lo suficiente relaja el cerebro y los sistemas corporales, lo que ayuda a prevenir el golpe de calor. Pero no se acueste debajo de las salidas de aire de los acondicionadores de aire y de los ventiladores eléctricos cuando duerma para evitar resfriados.
¿Cómo aliviar los síntomas del golpe de calor 3€1? Traslade a los pacientes con insolación a un lugar fresco y ventilado lo antes posible. Los pacientes con insolación deben salir del ambiente de alta temperatura lo antes posible, trasladarse a un lugar fresco y ventilado y desatar el cuello de la ropa del paciente para ayudarlo a disipar el calor.
2. Si sufres un golpe de calor, puedes tomar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor o pequeños remedios caseros. Aplique Fengyoujing y otros medicamentos en las sienes de los pacientes con insolación para refrescarse y disipar el calor. Si no hay medicamento disponible, se puede mojar una toalla con agua fría y aplicarla en la cabeza o las axilas del paciente.
3. Los síntomas del golpe de calor se pueden aliviar tomando medicamentos o alimentos de verano. Los pacientes con insolación pueden tomar Huoxiang Zhengqi Liquid, que es un medicamento patentado chino que alivia la superficie, elimina la humedad, regula el qi y armoniza el cuerpo. Además, puedes añadir agua ligeramente salada para aliviar las molestias del golpe de calor.
4. Raspado para aliviar el calor. Gua Sha es una forma eficaz de tratar el golpe de calor. Al raspar, debe elegir un determinado punto de acupuntura para raspar, de modo que el calor del cuerpo pueda descargarse rápidamente. Es una forma más directa y eficaz de aliviar el calor.
Por lo general, el golpe de calor es causado por debilidad física, y no prestar atención a reponer agua a tiempo también es una razón importante. Por lo tanto, es necesario tomar algunas medidas efectivas para mejorar la condición física, reponer más agua en climas cálidos o llevar consigo medicamentos para prevenir el golpe de calor, como el agua Huoxiang Zhengqi.