¿Es grave la anemia moderada? ¿Cuánto tiempo tarda en mejorar la anemia moderada?
El ciclo de suplementación con hierro generalmente dura aproximadamente 8 semanas después de que el nivel de hemoglobina alcanza el objetivo, pero la suplementación con hierro aún debe continuar durante 12 semanas antes de que las reservas de hierro del cuerpo puedan satisfacer la demanda. Luego podrás complementar tu alimentación adecuadamente todos los días para prevenir la anemia. Por ejemplo, los alimentos complementarios comunes que contienen hierro hemo incluyen carnes rojas (carnes magras, ternera, etc.), pescado y aves. Frutas, patatas, verduras de hojas verdes, coliflor, zanahorias y repollo, etc. Los alimentos con vitamina C pueden promover la absorción de hierro. Tenga en cuenta que la leche y los productos lácteos inhiben la absorción de hierro. Otros alimentos que inhiben la absorción de hierro son el salvado, los cereales, las harinas de alta precisión, los frijoles, los frutos secos, el té, el café, el cacao, etc.
En concreto, existen varios tipos de anemia, como la anemia ferropénica, la anemia provocada por deficiencia de ácido fólico, la anemia provocada por tumores de médula ósea, etc. La más común de ellas es la anemia por deficiencia de hierro. Los síntomas comunes de la anemia incluyen tez pálida, palpitaciones, mareos, fatiga, insomnio, disminución de la resistencia, indigestión, etc. Si es un niño, también afectará el crecimiento y el desarrollo. El impacto en las mujeres se parece más a una menstruación escasa e infertilidad. Si tiene los síntomas anteriores o le preocupa la anemia, se recomienda hacerse un análisis de sangre de rutina. Este proyecto de examen físico para escuelas, empresas y comunidades es el más básico. En términos generales, nivel de hemoglobina: 6 meses a