¿Qué podemos hacer para aliviar el dolor de garganta?
Como profesor, tengo que enseñar a los alumnos todos los días y hablar todos los días, y mi voz es inevitable. A menudo es ronca y dolorosa, lo cual es muy angustioso. Así que resumí algunos métodos que pueden aliviar eficazmente el dolor de garganta.
Come comida menos picante
La comida picante es un alimento caliente. Si una persona que se enoja come estos alimentos, es probable que eche más leña al fuego y le duela más la garganta. . Debes comer alimentos ligeros para evitar irritar tu garganta y causar problemas mayores.
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2. Bebe más agua
Cuando la garganta se inflama, se enrojece y se hincha, le recuerda al cuerpo que debe reponer agua. La cantidad de reposición de agua se mide por el color de la orina, que es amarillo claro o incoloro. Una cantidad suficiente de agua puede hidratar las membranas celulares y promover el metabolismo celular de los productos de desecho. Especialmente cuando el dolor de garganta es causado por un resfriado, beber más agua puede ayudar a aliviar los síntomas. 8 vasos de agua al día no sólo son buenos para tu metabolismo, sino también para tu salud. Tener un cuerpo sano es una riqueza enorme.
? ¿Tres? Medicamentos antiinflamatorios
? Lo más eficaz para tratar el dolor de garganta probablemente ya esté en tu botiquín, los anti no esteroides. -fármacos inflamatorios, como el ibuprofeno. Estas combinaciones de analgésicos y antiinflamatorios te harán sentir mejor de repente y también reducirán la hinchazón asociada con algunos dolores de garganta. Los expertos dicen que si tienes fiebre, que también es un síntoma de dolor de garganta, los antiinflamatorios pueden ayudar a prevenir otros síntomas. Cuando tu garganta suele estar seca, puedes tomar unas pastillas para la garganta con crema de sandía. Se siente fresco cuando se lleva a la boca, lo que también protege la garganta. No tome demasiadas pastillas para la garganta, después de todo, son medicamentos, en la cantidad justa.
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Los cuatro tés
El té verde, el té blanco, el té negro, el té negro e incluso las infusiones generalmente tienen funciones analgésicas, mejorando la inmunidad y Previniendo la infección bacteriana. Agregar 1 cucharadita de miel al beber también puede mejorar el efecto bactericida y eliminar las molestias en la garganta lo antes posible. Beber más té también puede mejorar el papel de Mingshen en el mantenimiento de la energía.
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