¿Puedo perder peso saltándome comidas, haciendo ejercicio y bebiendo solo una lata de cerveza?

¡Disminuirá, pero definitivamente repuntará! Hacer dieta reducirá la secreción de leptina del cuerpo y, por lo general, la leptina tarda años o incluso décadas en recuperarse una vez reducida. ¡La leptina se reduce y se recuperará bruscamente una vez que se reduzca la cantidad de ejercicio! Así que no hagas dieta, come sano, desarrolla músculos, mejora la función cardiopulmonar y mejora el metabolismo basal, y perderás peso de forma natural (saludable).