¿Las diferentes variedades de manzanas son nutricionalmente iguales?

¡Los diferentes tipos de manzanas, o manzanas verdes (inmaduras) y rojas, tienen casi el mismo valor nutricional!

La principal diferencia radica en las distintas etapas de madurez.

Las manzanas verdes (inmaduras) pueden tener un mayor contenido en nutrientes, mientras que las manzanas rojas (como sabes) tienen un aroma más fuerte, debido a su mayor contenido en polifenoles y antocianinas también ligeramente superior.

Por tanto, distintas manzanas tienen el mismo valor. Es mejor comer tanto manzanas verdes como rojas.

Recordatorio: siempre me gusta comprar manzanas baratas, porque precios altos no significan valores altos y no es necesaria ninguna desviación de precio. Algunas manzanas en el mercado aquí cuestan incluso 6 yuanes el kilo. En mi opinión, no es necesario comprarlas.

Para otro ejemplo, puedes probar manzanas que han viajado a través del océano, pero no las comas con frecuencia porque el tiempo de transporte es relativamente largo y la frescura no es suficiente, es posible que se usen algunos conservantes durante el transporte; ; algunas manzanas se agrietarán debido a la cera y otras razones, el valor no es alto.

Para ser honesto: Apple es el principal consumidor de frutas. Espero que a todos les gusten las manzanas. ¡Una o dos manzanas al día definitivamente serán de gran beneficio!