¿Qué frutos hay en Oriente?

1. Manzana

Razón de estar en la lista: Conocida como “el primer medicamento del médico”

Chequeo nutricional rápido: Hay un dicho que dice bien. : "Un día, una manzana aleja la enfermedad de mí". La medicina tradicional china también cree que las manzanas tienen el efecto de producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los intestinos y ser laxantes, detener la diarrea y aliviar el calor.

De hecho, ya en el antiguo Egipto, la gente no sólo consideraba las manzanas como un alimento, sino también como una medicina. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un efecto poderoso para matar los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos. Por eso, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos los aspectos" o "médicos generales".

2. Plátano

Razón para estar en la lista: Conocido como "pistacho" y "fruta de la sabiduría"

Revisión nutricional rápida: el plátano es una famosa fruta tropical. fruta, frutas subtropicales. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar el dolor, porque los plátanos contienen ingredientes como el ácido pantoténico y otras "hormonas de la felicidad" en el cuerpo humano, que pueden reducir el estrés y aliviar el dolor.

Al mismo tiempo, los plátanos también se llaman "fruta de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría después de comer plátanos. Los plátanos contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitamina A y vitamina C, y una variedad de fibras. Por eso, los científicos holandeses creen que la fruta que mejor cumple con los estándares nutricionales y puede provocar sonrisas es la fragante.

3. Naranjas

Razón de estar en la lista: ¡Media naranja puede cubrir tu necesidad diaria de vitamina C!

Noticias de Nutrición:

Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C. De hecho, es rico en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la resistencia del organismo.

Las sustancias celulosa y pectina contenidas en las naranjas pueden favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a eliminar y eliminar sustancias nocivas del organismo.

Frutas de Invierno

1. Caña de azúcar

La caña de azúcar es rica en azúcar y agua, lo que puede aportarnos los nutrientes y calorías que necesitamos en invierno. La caña de azúcar también contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos que pueden proteger el metabolismo del cuerpo. El bagazo de caña de azúcar también contiene polisacáridos, que pueden combatir los tumores y promover el crecimiento de la inmunidad. La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

2. Tomates

Los tomates también se llaman tomates. La pulpa es rica en vitamina C y vitamina A, que pueden blanquear e hidratar la piel, reponer la humedad y ayudar a la piel. Mejora su función de bloqueo de agua. El ácido fólico que contiene es una sustancia esencial para el cuerpo humano. En particular, el licopeno que contiene tiene un efecto muy bueno sobre nuestra salud. Los tomates también se llaman "fruta del amor". El rico jugo ácido de los tomates ayuda a equilibrar el pH de la piel. Puede mejorar la piel opaca y áspera.

3. Manzana

"Una manzana al día mantiene alejado al médico". La manzana es la reina de las frutas templadas. Sus nutrientes son muy solubles y de fácil absorción por el organismo. beneficioso para el azufre. Se disuelve y deja la piel suave y hermosa. Las manzanas contienen mucho potasio. Según las mediciones, cada 100 gramos de manzanas contienen alrededor de 70 mg de potasio, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mantener la salud de los nervios, normalizar los latidos del corazón y prevenir accidentes cerebrovasculares.

4. Fresa

La fresa es de color rojo brillante y tierna, con pulpa jugosa y un rico aroma afrutado especial. Puede reponer la humedad que necesita la piel y es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También puede promover la digestión. El jugo rico y ácido de las fresas equilibra el pH de la piel. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Es una fruta de belleza imprescindible en invierno.