Qué comer antes del parto para acelerar las contracciones
Qué comer antes de dar a luz para acelerar las contracciones uterinas es una tarea laboriosa muchas madres están físicamente débiles, lo que no es bueno para el parto. Los bebés también necesitan ser alimentados después del parto, por lo que complementar alimentos nutritivos no sólo puede promover la secreción de leche posparto, sino también mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo, matando dos pájaros de un tiro. Puedes comer un poco de lechuga, raíz de loto, algas marinas, etc. como alimento.
1. Raíz de loto:
La raíz de loto contiene mucho almidón, vitaminas y minerales. Rica en nutrientes, ligera y refrescante, es una buena medicina para eliminar la estasis sanguínea y rejuvenecer. Comer más raíz de loto puede eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.
2. Lechuga:
Contiene una variedad de nutrientes, especialmente calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que pueden favorecer los huesos y fortalecer los dientes. La medicina tradicional china cree que la lechuga tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, favorecer la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Es especialmente adecuada para aquellas personas con oliguria posparto y alactación.
3. Brotes de soja:
Los brotes de soja contienen gran cantidad de proteínas, vitamina C, fibra, etc. La proteína es el componente principal para el crecimiento de tejidos y células y para la reparación del tejido dañado durante el parto. La vitamina C puede aumentar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado, mientras que la fibra puede relajar los intestinos y prevenir el estreñimiento materno.
4. Kelp:
El quelpo contiene más yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina, y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y previenen la demencia provocada por ella. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y puede prevenir la anemia.
5. Azucena:
Contiene proteínas, minerales como fósforo, hierro, vitamina A, vitamina C y compuestos que mantienen el organismo sano. Es rico en nutrientes y delicioso, especialmente indicado para hacer sopa. Durante el puerperio son frecuentes el dolor abdominal, la dificultad para orinar y el sueño intranquilo. Comer más azucenas puede eliminar los síntomas anteriores.