¿Por qué el ejercicio provoca la caída del cabello?

Después de que un deportista completa una etapa de entrenamiento físico, la testosterona en el cuerpo aumentará en más de un 20%. Aunque se recuperará automáticamente después de un período de tiempo, la testosterona del cuerpo en realidad se ha combinado con la 5a reductasa para formar una dihidrotestosterona más activa, comúnmente conocida como "DHT". La DHT ataca nuestros folículos pilosos, haciendo que se encojan y que el cabello se adelgace y se caiga.

Por lo tanto, el ejercicio regular y el fitness pueden provocar la caída del cabello.

Datos ampliados:

Sugerir un ejercicio de apoyo

En general, el ejercicio anaeróbico causará un gran daño al cabello, es decir, el ejercicio extremo de corta duración. es clave para aumentar la testosterona, mientras que el ejercicio repetitivo, de baja intensidad y de larga duración nos ayuda a aliviar la testosterona. No hay duda de que el ejercicio en sí es beneficioso. Promueve la circulación sanguínea y mejora la función cardiopulmonar, que son beneficiosas para el crecimiento del cabello.

Por lo tanto, algunos amigos del cabello que acaban de empezar a perder cabello o quieren prevenir la caída o la caída del cabello no pueden hacer ejercicio, pero deben hacerlo de manera adecuada y tener cuidado de no exceder un cierto límite físico propio y permitir que el cuerpo entre en estado anaeróbico. Para algunos deportistas profesionales, por necesidades profesionales, si quieren evitar que se les caiga el cabello, sólo les queda poner más esfuerzo en su vida diaria y en su alimentación.

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