¿Por qué es fácil ganar peso comiendo carne de cerdo y pasta?

Entre todas las carnes rojas, la carne de cerdo es la categoría más común y consumida, pero de hecho, la carne de cerdo tiene el mayor contenido de grasa y aceite y también es baja en proteínas. Comer fideos con regularidad no te hará engordar. Los fideos contienen grasas, proteínas, carbohidratos, etc. , pero no mucha energía. Cada 150 gramos de fideos cocidos contienen 1 gramo de grasa, 7 gramos de proteína, 40 gramos de carbohidratos y 180 kcal, por lo que no contiene demasiada grasa.

Sin embargo, puede dar sensación de saciedad, por lo que una cantidad moderada de fideos cada día no te hará engordar, pero si comes demasiado o comes demasiado durante mucho tiempo, sí ganarás. peso. Entonces los fideos contienen mucha glucosa. Si no haces ejercicio durante mucho tiempo, la glucosa acumulada en el cuerpo definitivamente se convertirá en grasa. El aumento de grasa hará que el cuerpo sea obeso. Por lo tanto, comer grandes cantidades de fideos durante mucho tiempo provocará obesidad, pero comer. los fideos con moderación no lo harán.