Disposiciones y cantidades de alimentos para bebés de dos años

En este momento, el bebé de dos años y medio ya puede comer mucha comida y puede comer algo de cereal con sus padres. En este momento, debe darle al bebé una pequeña estufa. Después de todo, el desarrollo gastrointestinal del bebé aún no es perfecto. Presta más atención a tu dieta. Presta atención a algunos alimentos ricos en proteínas y vitaminas y minerales. Además, la capacidad gastrointestinal del bebé es relativamente pequeña, por lo que necesita comer comidas más pequeñas con más frecuencia.

Horario de alimentación para bebés de dos años y medio

Un bebé de 2 años ya puede comer cereales y otros alimentos básicos como mamá y papá, pero La dieta del bebé debe cocinarse por separado y la dieta de adultos para bebés todavía no puede acostumbrarse temporalmente. En esta etapa, la comida del bebé es principalmente arroz, fideos y otros cereales, porque los cereales son la principal fuente de energía térmica. Las proteínas que tu bebé necesita provienen principalmente de la carne, los huevos, la leche y el pescado. Los minerales como el calcio y el hierro provienen principalmente de las verduras y en parte de los alimentos de origen animal; las vitaminas provienen principalmente de las frutas y verduras.

La capacidad del estómago de un bebé de 2 años es de unos 300 ml. Los padres no necesitan cocinar demasiada comida en cada comida para que el bebé termine. En esta etapa, el bebé come 4-5 veces al día, 3 veces al día, con un intervalo de unas 4 horas entre comidas, y algunos snacks entre comidas.

Un bebé de 2 años debe comer unos 100 g de alimentos básicos al día, incluidos unos 100 g de carne, pescado, huevos y leche, y entre 50 y 100 g de verduras. Los snacks y frutas entre horas están disponibles en envases de 50 gramos aproximadamente. Debido a que la ingesta de alimentos del bebé es limitada, para garantizar una nutrición suficiente, debe comer más pescado, carne y huevos, y menos productos de soja. Si hay una gran cantidad de verduras, algunas frutas se pueden reducir adecuadamente. -alimentos básicos y menos básicos, para que el aporte nutricional sea suficiente.

En la producción de alimentos principales y no básicos

Los padres deben prestar atención a la independencia y características de los alimentos complementarios de los niños y tratar de evitar sustituir los alimentos complementarios de los niños por comidas de adultos. La comida de los niños debe estar "blanda" y "podrida". Las formas de los platos y las pastas deben ser "pequeñas" y "exquisitas", y el contenido de los alimentos debe ser sencillo y nutritivo. El pescado, la carne magra, los huevos, la leche líquida, la sangre de ganado, las frutas y verduras frescas (principalmente oscuras, verdes y anaranjadas) y los productos de soja se utilizan a menudo como fuentes y variedades de alimentos.

Métodos de cocción

Se debe adoptar el método de "cocer a fuego lento, hervir, guisar", y tratar de no comer o comer ocasionalmente alimentos fritos, fritos y otros alimentos grasos para evitar paradas y Indigestión. Incluso diarrea. La comida se cambia de una preparación única a una preparación mixta, como gachas de carne, huevos y verduras, gachas de leche y salsa de sésamo, carne picada y arroz estofado con colza, etc., que no solo son calientes y fáciles de alimentar, sino que también lo hacen. Es más fácil que los niños aprendan a comer solos. A medida que mejoren las habilidades alimentarias de su hijo, puede agregar rápidamente algunos alimentos que se puedan comer con las manos, como bollos al vapor, rebanadas de pan tostado, pasteles, tartas, panecillos, etc., para promover el desarrollo coordinado de las manos, los ojos y las manos de su hijo. y movimientos de la boca, y entrenar a su hijo para que coma solo.