¿Por qué todavía no quiero dormir aunque a veces estoy cansado?

R: Me siento muy cansado por todas partes, pero no puedo dormir. Este síntoma es un signo de neurastenia, que es causada principalmente por presión excesiva en la vida diaria, tensión excesiva, exceso de trabajo, presión excesiva de estudio, presión laboral excesiva y otras razones. Esta situación se puede tratar calmando los nervios y nutriendo el cerebro, orizanol y complejo de vitamina B. Lo mejor es realizar más ejercicios físicos al aire libre en la vida diaria, como escalar, correr, nadar, bailar, jugar a la pelota, etc.

Asegúrese de evitar bebidas estimulantes como té fuerte, café, licores, etc. antes de acostarse. Puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte. La leche tibia puede promover el sueño. En la vida diaria, los pacientes deben comer alimentos menos picantes, evitar fumar y beber alcohol, comer más verduras y frutas frescas y complementar con vitaminas.

Las respuestas son solo de referencia y estarán sujetas a la situación real.