¿Qué tipo de comida puede comer un bebé de tres años?
Nutrición: elimina los radicales libres y protege las células.
Ingredientes: Fideos nutricionales infantiles, medio huevo, tomate, azucena, cebolla rallada, aceite de cacahuete, sal.
Práctica:
1. Remojar la azucena en agua tibia, lavarla y cortarla en centímetros; lavar los tomates y cortarlos en trozos;
2. Echar un poco de aceite en la olla, calentar un poco, añadir la cebolla y sofreír, luego añadir las azucenas y los tomates y sofreír un rato, después añadir agua.
3. Después de que hierva el agua, añadimos los fideos. Cuando estén casi cocidos, añadimos el huevo batido y un poco de sal.
Receta para bebés de dos a tres años: Sopa de fideos con gambas y verduras
Ingredientes: Fideos de espárragos, gambas cocidas, corazones de col verde, cantidad adecuada de caldo y aceite vegetal hervido.
Práctica:
1. Cortar los fideos de bigote de dragón en trozos cortos, ponerlos en agua hirviendo y cocinar hasta que estén tiernos, sacarlos y reservar.
2. Picar las gambas cocidas, escaldar las verduras, trocearlas y reservar.
3. Poner en la olla los fideos, las gambas cocidas, la col china y la cantidad adecuada de caldo, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento.
4. Una vez cocidos los fideos, añade el aceite vegetal cocido y cocina un rato.
Recetas para bebés de dos a tres años: Vasitos de melón de invierno de colores
Nutrición: El melón de invierno es rico en potasio y vitamina C y no contiene grasas. Apto para bebés obesos.
Ingredientes: vieiras, melón de invierno, brotes tiernos de bambú de invierno, jamón, champiñones frescos, jengibre, cebolletas, caldo de pollo y un poco de grasa de pollo.
Práctica:
1. Cortar el melón de invierno en dados cuadrados de 1 cm; blanquear las vieiras en agua hirviendo hasta que estén blandas y picarlas en lonchas de jamón; , brotes de bambú de invierno, hongos shiitake y jengibre Picar en trozos;
3. Ponga todos los ingredientes excepto la cebolla verde picada en el guiso, cocine al vapor en una olla hasta que el melón esté crujiente y espolvoree con hojas verdes picadas. cebolla.
Receta para bebés de dos a tres años: Calabaza, boniato y polenta
Nutrición: humedece los pulmones, diuresis, nutre el estómago y elimina acumulación.
Ingredientes: boniato cortado en dados, calabaza en dados, harina de maíz, azúcar moreno.
Práctica:
1. Mezclar harina de maíz y agua fría, verterla en la olla con el boniato cortado en cubitos y la calabaza y cocinar hasta que quede blanda. Al comer añadir azúcar moreno al gusto.
Receta para bebés de dos a tres años: Fideos de carne picada de melón de invierno
Ingredientes: melón de invierno, carne picada cocida, fideos, cantidad adecuada de caldo, aceite vegetal hervido.
Práctica:
1. Lavar el melón de invierno, pelarlo y cortarlo en trozos, cocerlo en agua hirviendo, cortarlo en trozos pequeños y reservar.
2. Poner los fideos en agua hirviendo, cocinar hasta que estén cocidos, sacar y mezclar con una cuchara para formar los fideos cortos.
3. Agregue la carne picada cocida, las rodajas de melón de invierno y los fideos podridos al caldo y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que los fideos estén cocidos.
Receta para bebés de dos a tres años: calabaza (batata) al vapor
Nutrición: El manitol de la calabaza tiene efecto laxante, y la pectina puede ralentizar la absorción del azúcar.
Ingredientes: Calabaza o boniato
Práctica:
Poner la calabaza o el boniato en un plato y cocinar al vapor en la olla.