¿Por qué la medicina china no come frutas?
Muchos pacientes preguntaban desconcertados: ¿No decían que comer fruta es bueno? ¿No sabes que comer frutas es bueno para la belleza? En este momento, los médicos suelen responder: La mayoría de las frutas son de naturaleza fría, frutas comunes como tomates (ligeramente fríos), manzanas (ligeramente frías), mangostanes, sandías, melones, peras, caquis, kiwis, plátanos, melones, pomelos, naranjas. , caquis, cocos, moras, etc. también son frutas frías.
El consumo de grandes cantidades durante mucho tiempo dañará el yang del bazo. El paciente volverá a preguntar: ¿Se puede comer si se calienta? El médico respondió pacientemente: El calor no puede cambiar la naturaleza fría de la fruta. A menos que le pongas un poco de jengibre, pimienta negra, etc., y lo calientes con la fruta. Paciente: ¿A qué huele esto? . . . .
Además, las frutas son cálidas por naturaleza y comerlas puede provocar fácilmente calor interno. Las personas modernas son propensas a la irritabilidad y su qi a menudo aumenta. Es común tener una constitución con calor superior y. bajar el frío. Comer alimentos fríos y fríos dañará el yang del bazo y los riñones. Comer frutas calientes o alimentos picantes puede agravar fácilmente el calor interno, provocar úlceras orales e incluso afectar el sueño de la gente sencilla.
El mango es de naturaleza suave y de sabor dulce, pero la fruta en sí es relativamente húmeda y venenosa, y el cuerpo mismo tiene altos niveles de humedad, calor o humedad. Comer demasiado puede agravar afecciones como. eczema. Los melocotones son cálidos por naturaleza y no se deben comer en grandes cantidades ya que pueden agravar fácilmente el calor interno. Las cerezas son cálidas por naturaleza, pero comerlas en exceso puede afectar el sueño...etc.
¿Qué puedo comer? La clave es la moderación: comer menos, cualquier cosa en exceso es mala. Puedes aprender de países extranjeros en este sentido, picar o rebanar las frutas y comer algunas menos. Comer fruta como comida no es natural.
¿Por qué a algunos pacientes se les aconseja comer menos fruta o ninguna fruta?
El punto de partida para comer menos o ninguna fruta es volver a un hábito dietético basado principalmente en cereales integrales.
En primer lugar, desde los años 90, han sido los occidentales los que han promovido que comer frutas es bueno para el organismo. Sus antepasados crecieron comiendo harina y carne, y sus tres comidas consistían en diversas carnes, leche. La gente come principalmente productos, le gusta beber alcohol, café, etc., y rara vez come verduras. Por lo tanto, la opinión pública sanitaria exige comer más frutas y verduras para reducir la obesidad y hacer el cuerpo más saludable.
Los antepasados del pueblo chino crecieron comiendo cereales integrales y comida vegetariana. Entre los padres chinos modernos, ¿quién ha oído hablar alguna vez de crecer comiendo carne? En aquella época era un lujo comer platos con algo de carne. En comparación con los occidentales, la mayoría de los chinos son más pequeños y no son aptos para comer grandes trozos de carne o frutas como comida. Especialmente las mujeres modernas, para estar delgadas y hermosas, insisten en comer frutas. Como resultado, su piel se vuelve amarilla, opaca y tiene pecas. Tomemos un ejemplo cotidiano: desde la antigüedad, las mujeres chinas han sido obligadas a "confinarse" después de dar a luz, y este sigue siendo el caso hoy en día. Pero no existe el "confinamiento" para las mujeres occidentales. Pueden trabajar después de dar a luz. Sin embargo, muchas mujeres chinas que viven en el extranjero tienen la profunda sensación de que envejecerán más rápido si no se confinan. No sólo envejece la apariencia, sino que también se deteriora la función física. Sólo nosotros, los chinos, lo sabemos mejor. ¡No descansar lo suficiente durante el encierro provoca muchas enfermedades! Por lo tanto, evitar comer y beber alimentos crudos o fríos, vestirse abrigado, descansar bien, etc. están en consonancia con la forma de hacer las cosas en China.
El "Huangdi Neijing" dice: "Los cinco granos son para nutrir, las cinco frutas son para ayudar, los cinco animales son para beneficio y las cinco verduras son para complementar". Estas cuatro frases son la clave para la alimentación y la salud. Los "granos" se refieren a: mijo, trigo, arroz, mijo y brotes de soja, que son todos "semillas".
¿Qué son las semillas? Las semillas son los cuerpos reproductivos únicos de las plantas. Las semillas tienen el poder de vivir infinitamente y reproducirse. Los seres humanos dependen de las propiedades de crecimiento de los granos para sobrevivir y reproducirse. Los cereales integrales y los cereales son la base necesaria para el cultivo y la alimentación del cuerpo humano, y son la "base de la naturaleza", y las cinco frutas, los cinco animales y las cinco verduras son todos productos de su modificación. Pero ahora la vida es próspera y materialmente abundante. Y la gente siempre se vuelve más agresiva después de no conseguir algo. Antes de la década de 1980, los recursos materiales eran escasos. No había carne para comer, ni leche para beber, ni mucha fruta ni bocadillos para comer. Ahora que las condiciones son mejores, todos esperan comer el doble de lo que no comían antes. Como resultado, la enfermedad pasó de "tener hambre" sin comer a "comer fuera"... Los chinos siempre han luchado por "comer".
Si quieres perseguir la longevidad, tienes que ser más "quisquilloso" con lo que comes.
Existen muchas formas de describir los cereales, las más importantes son dos: una se refiere al arroz, mijo, mijo, trigo y brotes de frijol, la otra se refiere al cáñamo, mijo, trigo, y brotes de frijol.
Los granos se presentan a continuación para su referencia:
El mijo es de naturaleza dulce, salada, ligeramente fría y ingresa a los meridianos del riñón, el bazo y el estómago. Comer mijo es beneficioso para regular el bazo y el estómago y es nutritivo. Sangre y yin, y tiene un efecto hipnótico. Previene el envejecimiento. Debido a que el mijo es una sustancia picante, es mejor tomar la papilla de mijo por la mañana.
El trigo (fideos) se planta en otoño, crece en invierno, luce en primavera (rúbrica) y se cosecha en verano. Tiene la armonía de las cuatro estaciones y tiene un alto valor nutricional. La naturaleza caliente de los fideos se clasifica como fuego en el "Huangdi Neijing", por lo que es el grano más valioso. Según la medicina tradicional china, el fuego corresponde al corazón, por lo que los fideos se consideran el alimento más nutritivo para el corazón. En verano, a menudo sudamos, y el sudor es el líquido del corazón. La sudoración excesiva dañará el qi del corazón, por lo que es necesario comer un poco de pasta en este momento para reponer el qi del corazón.
El arroz (arroz) está un poco frío y fresco, por lo que es mejor comerlo por la noche. La medicina tradicional china no recomienda que las personas mayores coman arroz y fideos nuevos. Esto se debe a que las propiedades medicinales del arroz y los fideos nuevos son demasiado fuertes y pueden inducir fácilmente enfermedades antiguas que antes estaban ocultas en el cuerpo. Los ancianos están débiles y lo mejor es comer arroz y fideos Chen. Especialmente los fideos viejos, comer más fideos viejos y decocción puede curar el sudor.
El mijo (arroz amarillo glutinoso) es picante por naturaleza y no es fácil de digerir. Si sales a escalar montañas o jugar, debes caminar un largo camino. Come más pasteles de arroz glutinoso para evitar el hambre.
Los guisantes (frijoles) tienen forma de riñones. Los antiguos creían que pueden reponer la médula y son un elemento preciado. Se pueden comer más. Entre los frijoles, los negros son los más nutritivos.