¿Luffa significa pepino?
La luffa también se llama melón de tela, melón de tallarines, sandía y el pepino también se llama calabacín y calabacín. Los pepinos no tienen bordes, mientras que algunas esponjas vegetales tienen bordes y otras no. Los pepinos se pueden comer fríos, crudos o salteados, mientras que la lufa sólo se puede hervir y saltear, no comerse cruda.
El fruto de la luffa es cilíndrico, recto o ligeramente curvado, de 15-30 cm de largo y 5-8 cm de diámetro. Su superficie es lisa y suele tener franjas longitudinales oscuras. Carnoso cuando está inmaduro, seco cuando está maduro, con fibras en forma de malla en el interior y agrietadas en la parte superior. Las semillas son numerosas, negras, ovaladas, planas, lisas, con alas estrechas. Periodo de floración y fructificación: verano y otoño.
Precauciones al comer lufa
1. No comer lufa cruda Básicamente, puedes elegir comida cocida o frita.
2. La luffa es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, desinfectar, aliviar la tos y reducir la flema. Por lo tanto, al elegir la esponja vegetal, trate de elegir las tiernas para asegurar la ingesta de nutrientes.
3. La luffa tiene un alto valor nutricional. No solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también acelera el metabolismo de la piel, garantiza la elasticidad de la piel y tiene efectos blanqueadores.
4. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer luffa con precaución, porque la luffa es fría por naturaleza y comer demasiado ejercerá presión sobre el cuerpo.
5. Las mujeres embarazadas no deben comer más esponja vegetal, porque durante períodos especiales, su físico es diferente al de la gente común. Si comen demasiada esponja vegetal, es probable que provoquen un aborto espontáneo.
6. Las mujeres de vacaciones necesitan comer menos esponja vegetal. Comer demasiado provocará dolores menstruales. Aunque la esponja vegetal frita puede aliviar el frío, es mejor comer menos por razones de seguridad.
Enciclopedia Baidu-Luffa (Cucurbitaceae Luffa)