¿Cómo hacer sopa de carpa cruciana con leche?
Cómo hacer sopa de carpa cruciana con leche Actualmente se recomienda la lactancia materna, pero muchas madres primerizas se enfrentan al problema de la falta de leche. ¿Qué hacer si no hay leche? De hecho, ¡beber más sopa de carpa cruciana puede producir leche! ¿Cómo hacer sopa de carpa cruciana con leche? A continuación se presentan varios métodos comunes para preparar sopa de carpa cruciana con leche.
El primero es la sopa de tofu con leche de carpa cruciana
Ingredientes: carpa cruciana (unos 150 g), 50 g de tofu, 5 g de cebolla, 5 g de jengibre picado, 10 g de cilantro, 1 cucharada de aceite (10 ml ), 1 cucharadita de sal (5 g), 1 cucharadita de vinagre (5 ml).
Ejercicio:
1. Sacar los órganos internos de la carpa cruciana y limpiarlos. Si el carpín es grande, córtelo en gajos de 4 cm de largo. Corta el tofu en cubos de 1 cm y corta el cilantro en trozos pequeños.
2. Calentar el aceite en la olla a fuego medio, poner el pescado en la olla y sofreír por 2 minutos, sofreír la cebolla y el jengibre hasta que estén cocidos, luego agregar 800ml de agua, agregar vinagre después del agua. hierve, luego baja a fuego lento y cocina 10 minutos.
3. Pon el tofu cortado en cubitos en la olla y cocina durante 10 minutos. Después de que la sopa se ponga blanca, agregue sal. Coloque la sopa en un tazón grande y espolvoree con gajos de cilantro.
En segundo lugar, sopa de carpa cruciana guisada
Ingredientes: 300 gramos de carpa cruciana, 15 gramos de aceite, 5 gramos de cebolla verde picada, 5 gramos de jengibre, 2 gramos de sal, 1 gramo de pimienta y un poco de vino de cocción.
Ejercicio:
1. Quitar las escamas del carpín, lavar y escurrir.
2. Después de que la olla esté caliente, primero unta el fondo de la olla con rodajas de jengibre para que el pescado no se pegue al fondo al freír. Cuando el aceite esté 70% caliente, agregue el pescado y fríalo hasta que esté dorado por ambos lados. Espolvoree una cantidad adecuada de vino de cocción (puede aliviar el olor a pescado y hacer que la sopa sea más fragante. Agregue agua (no demasiada). ) y llevar a ebullición a fuego medio hasta que la sopa esté espesa y blanca, agregar sal, pimienta y cebolla verde picada al gusto.
El profesor folclorista Chen afirmó que el encierro es, de hecho, una tradición para las madres chinas, con una historia de más de 2.000 años desde la dinastía Han Occidental. La medicina tradicional china de nuestro país también expone la visión del condicionamiento a final de mes: debido a la fatiga, el sangrado y el agotamiento físico durante el parto, el cuerpo de la mujer se encuentra en un estado de deficiencia de Qi y sangre, y esto demora entre 6 y 8 semanas. para recuperarse completamente. Si el mantenimiento durante este período es correcto está relacionado con la salud futura. Siempre que comprendamos bien este período, complementemos nuestra nutrición, descansemos lo suficiente y ajustemos la forma de nuestro cuerpo de manera adecuada, no sólo podremos garantizar que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan volver al estado anterior al embarazo lo antes posible, sino que incluso podremos volverse más saludable que antes.
De hecho, las mujeres de todo el mundo experimentan los mismos cambios en varios sistemas del cuerpo después de experimentar el embarazo y el parto. Por tanto, habrá un periodo de recuperación tras el parto. Por ejemplo, el conocido periodo de recuperación uterina es de 6 a 8 semanas. Si una madre comienza a nadar antes de que su útero se haya recuperado, fácilmente puede provocar una infección bacteriana o una enfermedad inflamatoria pélvica crónica. Por otro ejemplo, debido al parto, la resistencia del cuerpo de la madre disminuye y su metabolismo se acelera. dolor en las articulaciones después de sudar.
¿Qué pasa? ¿Confinamiento? Necesidad, Jin Ying, director del Hogar para Madres y Bebés Jinxiu de Beijing, cree que debido a las diferencias en la estructura dietética y la condición física entre chinos y occidentales, el confinamiento es muy necesario para las madres chinas. La información relevante proporcionada por Shanghai Guanghetang Biotechnology Co., Ltd. muestra que las mujeres modernas pueden considerar el confinamiento como un punto de inflexión en su salud. Mientras sepan aprovechar la buena oportunidad del confinamiento para cambiar su físico y adoptar el método de confinamiento correcto, ¿tendrán la oportunidad de ser madres primerizas? ¿Cuanto más saludable, más bella? .
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