¿Qué platos ligeros deberías comer cuando te enfades?
1. Berenjena: Los estudios han descubierto que la berenjena es una panacea para reducir el fuego. Esto se debe a que la berenjena contiene una proteína específica que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico humano. y aumenta la resistencia, elimina sustancias nocivas del cuerpo y es capaz de reducir el fuego. Hay muchas formas de comer melón amargo: se puede mezclar con platos fríos, saltear, cortar la berenjena en rodajas y hacer té, exprimirla en un exprimidor y beberla inmediatamente, o cocinar la berenjena con huevos. Si realmente no puedes soportar el sabor amargo, corta la berenjena en rodajas y remójala en agua con sal por un rato, el sabor amargo se aliviará.
2. Brotes de bambú verdes: Después de comer brotes de bambú, sentirá un sabor ligeramente amargo. Puede estimular eficazmente el metabolismo de la pepsina, reducir el fuego, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir la flema. Los brotes de bambú verde se pueden comer cocidos o mezclados con platos fríos para reducir el calor interno. Preparar y comer: Cortar los brotes de bambú verde en tiras, sumergirlos en agua hirviendo, sacarlos y agregar sal, aceite y otros condimentos. Salteado: Cocción normal y corriente. Los brotes de bambú verde también se pueden comer vivos. Si los comes normalmente, pélalos y cómelos inmediatamente.
3. Lechuga: Los estudios han demostrado que la lechuga tiene el efecto de limpiar el fuego del hígado y aliviar el estancamiento del fuego. En condiciones secas, las personas suelen sentir sequedad en la boca, sed, jadeos, opresión en el pecho, dificultad para respirar y malestar general. En este momento, comer lechuga a menudo ayuda a eliminar el calor, eliminar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Cabe mencionar que las personas con fuego excesivo del hígado, mala calidad del sueño, dolores de cabeza y piel áspera deberían comer más apio. Por cierto, las personas con estreñimiento también pueden comer apio.
4. Lily: Lily tiene las funciones de calmar la mente, aliviar el calor residual, aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón. Tiene un muy buen efecto para reducir la recuperación de calor de la fiebre, eliminar el calor y eliminar el calor interno. calor. Hacer té con azucenas y crisantemos es adecuado para reducir el calor interno y el dolor de garganta. Las flores de lirio también se pueden utilizar junto con la miel para eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la tos e hidratar los pulmones.
5. Judías verdes: Las judías verdes tienen las funciones de eliminar el calor y eliminar el calor interno, activar la circulación sanguínea, aliviar el dolor, desbloquear el viento y los meridianos, ensanchar los intestinos, promover el qi y reducir la hinchazón. Los frijoles son frescos por naturaleza y de sabor dulce, por lo que deben comerse. Algunos frijoles verdes pueden reducir el fuego del hígado y aliviar la sequedad. Las judías verdes no son caras y todo el mundo puede permitírselas. Hay muchas formas de comer berenjenas, incluidas salteadas y fritas.
6. Raíz de loto: La raíz de loto puede eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos e hidratar los pulmones, eliminar el calor, desintoxicar y aliviar los problemas, reducir el fuego y dispersar la sangre. Comerlo cocido puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer la sangre y el corazón, ayudar a la digestión y calmar la sed. Incluso las raíces de loto se pueden comer cocidas. Cómelo crudo: mollejas de pato pegajosas con azúcar blanca.