La medicina tradicional china cura el insomnio.

El insomnio se puede curar completamente con la medicina tradicional china. El problema del insomnio es un lugar común. Mucha gente sufre de insomnio. Hay muchas razones para dormir mal. Dormir mal durante mucho tiempo es muy perjudicial para el organismo. Primero comprendamos que la medicina china puede curar completamente el insomnio.

La medicina china puede curar el insomnio 1 1. Núcleo de Ziziphus jujuba. Tomar una cantidad adecuada de semillas de azufaifa, lavarlas con agua, escurrirlas, triturarlas y ponerlas en una cazuela. Al mismo tiempo, agregue la cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, baje a fuego lento y continúe cocinando durante 40 minutos antes de beber antes de acostarse. Indicado para insomnio, ensoñaciones, irritabilidad, sudores nocturnos y otros síntomas.

2. Cordyceps sinensis. Cordyceps sinensis es un tónico con alto valor nutricional. Puedes tomar una cantidad adecuada de cordyceps en agua o sopa. Indicado para el insomnio provocado por el exceso cerebral.

3. Lily, toma la cantidad adecuada. Lavar los lirios con agua limpia, escurrirlos y ponerlos en una cazuela añadiendo la cantidad adecuada de agua. Después de que hierva el fuego, baje a fuego lento y continúe cocinando durante media hora antes de acostarse todos los días. Adecuado para trance, ensoñación, miedo y molestia.

4. Gastrodia elata Puedes moler Gastrodia elata hasta obtener un polvo fino y beber 1,5 g con agua hirviendo todos los días durante un mes. También puedes utilizar Gastrodia elata para hacer sopa, preferiblemente con pollo. Tiene efectos significativos sobre el insomnio intratable y el insomnio causado por el miedo.

5. Hojas de Platycladus orientalis, coger una cantidad adecuada de hojas de Platycladus orientalis, lavarlas con agua, escurrirlas, triturarlas y ponerlas en una cazuela, añadiendo al mismo tiempo una cantidad adecuada de agua. . Después de que hierva el fuego, baje a fuego lento y continúe cocinando durante 40 minutos. Beba antes de acostarse.

6. Poria: Coger una cantidad adecuada de Poria, lavarla con agua, escurrirla, triturarla y ponerla en una cazuela. Al mismo tiempo, agregue la cantidad adecuada de agua. Después de que hierva el fuego, baje a fuego lento y continúe cocinando durante media hora, luego tómelo antes de acostarse. Indicado para personas con insomnio, ensoñaciones y estrés.

La medicina china cura el insomnio 2 1. Lily

Lily es un poco fría y amarga. Puede ingresar al meridiano del corazón y al meridiano del pulmón y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como tos crónica, sangre en el esputo, irritabilidad, palpitaciones y ensoñaciones. El método para tratar el insomnio con lirio es: tomar lirio, decocción en agua y tomarlo una vez antes de acostarse por la noche.

2. Granos de azufaifo silvestres

Los granos de azufaifo en serie son de naturaleza neutra y de sabor dulce. Pueden entrar en el meridiano del corazón y en el meridiano del hígado y tienen el efecto de nutrir el corazón y el corazón. calmando los nervios, reponiendo el yin y suprimiendo la sudoración. Es adecuado para pacientes con insomnio y síntomas como inquietud, palpitaciones, polidipsia y sudores nocturnos. El método para tratar el insomnio con semillas de azufaifa silvestre es: machacar las semillas de azufaifa silvestre, decocerlas en agua y tomarlas todas de una vez antes de acostarse por la noche.

3. Gastrodia elata

El insomnio es causado principalmente por trastornos endocrinos. Los cinco órganos internos pueden ser los culpables del insomnio, por lo que primero debemos descubrir la causa, especialmente el hígado. Una vez que hay un problema con el hígado, los órganos internos enviarán instrucciones al cerebro y trabajarán horas extras, lo que provocará insomnio. Por tanto, Gastrodia elata es una buena medicina tradicional china para nutrir el hígado y favorecer el sueño. Esta medicina tradicional china se puede tomar con agua hervida o poner en un poco de pollo guisado. Se suele tomar en la cena y antes de acostarse.

4. Baiziren

Las hojas de Arborvitae son de naturaleza plana y de sabor dulce, y pueden ingresar al meridiano del corazón, al meridiano del riñón y al meridiano del intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para pacientes con insomnio con síntomas como mareos, tez pálida, labios pálidos, palpitaciones, sudores nocturnos, estreñimiento y otros síntomas. El método para tratar el insomnio con Baiziren es: retirar el Baiziren, decocción en agua y tomarlo una vez antes de acostarse por la noche.

5. Cordyceps

El insomnio no sólo es causado por trastornos endocrinos, sino también por el uso excesivo del cerebro. Ante este método, el cordyceps sinensis es un buen tónico. Aunque el precio de este tipo de medicina tradicional china da un poco de miedo, su eficacia para tratar el insomnio es mejor que la de la medicina tradicional china común. No sólo puede ayudar a las personas a conciliar el sueño rápidamente, sino que también puede desempeñar un papel antiinflamatorio y anticancerígeno. Se puede decir que es la versión china de las pastillas para dormir. Preste atención a comer unos 2 g de Cordyceps al día, que se pueden utilizar para hacer sopa.

6. Poria

Para aquellos que no pueden permitirse el lujo de Cordyceps sinensis, es aconsejable cambiar a otras hierbas para tratar el insomnio. Incluso si no se utiliza Cordyceps sinensis en lugar de Poria cocos, el efecto sigue siendo muy bueno. Poria cocos no sólo tiene un sabor dulce, sino que también es adecuado para una amplia variedad de personas y es tan eficaz como las pastillas para dormir. Tomar 15 g todas las noches antes de acostarse puede lograr el efecto de tratar el insomnio, y el efecto se puede lograr en un mes. Este medicamento es especialmente adecuado para personas que están bajo demasiada presión del trabajo y la escuela, pero también debe prestarle atención.

La medicina tradicional china cura el insomnio 3. ¿Cómo regular el insomnio?

1. No comas alimentos que produzcan gases.

Algunos alimentos producirán más gases durante la digestión, provocando hinchazón abdominal y dificultando el sueño normal. Como frijoles, repollo, cebolla, brócoli, repollo, pimientos verdes, berenjenas, patatas, batatas, taro, maíz, plátanos, pan, frutas cítricas, bebidas y postres con xilitol (edulcorante) añadido.

2. No comas alimentos picantes o salados antes de acostarte.

Los alimentos picantes como los chiles, el ajo y la cebolla cruda pueden provocar acidez de estómago e indigestión en algunas personas, lo que puede interferir con el sueño. Además, los alimentos ricos en sal pueden hacer que las personas consuman demasiados iones de sodio, lo que puede provocar vasoconstricción, aumentar la presión arterial y provocar estrés emocional e insomnio. Si tiene antecedentes de presión arterial alta, comer alimentos con alto contenido de sal puede causar fácilmente dolores de cabeza hipertensivos y accidentes cerebrovasculares.

3. No comas alimentos demasiado grasosos antes de acostarte.

Una cena rica y grasosa o comer muchos alimentos ricos en grasas aumentarán la carga de trabajo del sistema gastrointestinal. El hígado, la vesícula biliar y el páncreas, que estimulan los centros nerviosos para mantenerlos en funcionamiento, también pueden provocar insomnio. Lo más inteligente es preparar una comida más abundante para el desayuno o el almuerzo y una comida más ligera para la cena. Por ejemplo, preparar un poco de apio y azucenas para la cena, que pueden ayudarte a dormir.

4. Consuma sabiamente verduras con alto contenido en fibra.

Las verduras con fibra demasiado espesa, como los puerros, los ajos, las hojas de mostaza, etc., son difíciles de digerir. Aunque quieras comerlo, sofríelo un poco y no le pongas demasiado aceite y sal. Trate de comer más alimentos hervidos, guisados ​​y al vapor, y menos fritos y asados. Además, los alimentos deben quedar blandos pero no duros, sobre todo a la hora de cocinarlos, deben quedar lo más blandos posible.