Comer pasteles de luna durante el Festival del Medio Otoño provocará un incendio. Conozca el método de incendio de antemano.

Todavía faltan dos o tres días para el Festival anual del Medio Otoño, pero los pasteles de luna han "ocupado" silenciosamente el mercado. Como todos sabemos, los pasteles de luna son indispensables durante el Festival del Medio Otoño y todo el mundo los come más o menos.

De entre los muchos rellenos de mooncake, ¿qué sabor prefieres? Barbacoa de cinco nueces, carne de res picante, pasta de loto de yema de huevo, pasta de frijoles con cáscara de mandarina, pasteles de luna de piel de nieve, pasteles de luna de frutas, pasteles de luna de durian... De hecho, no importa qué tipo de pasteles de luna comas, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. e hinchazón de garganta. Dolor y otros problemas. Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, los pasteles de luna se elaboran principalmente con "aceite pesado y azúcar". El proceso de producción implica freír y hornear, lo que puede producir fácilmente "calor" o estancamiento gastrointestinal. Por lo tanto, los pasteles de luna más grasosos y dulces no lo son. cuanto mejor.

¿Por qué comer pasteles de luna?

1. Los pasteles de luna contienen un alto contenido de azúcar, grasas y calorías. Las personas con piel grasa pueden enojarse fácilmente y desarrollar acné si comen demasiado.

2. Los pasteles de luna son dulces y difíciles de digerir. Comer demasiado provocará acumulación de comida y fuego estomacal excesivo.

3. Los pasteles de luna son en su mayoría productos horneados. Aunque los productos horneados son dulces, son propensos al "calor" o al estancamiento gastrointestinal. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.

4. Los rellenos de pastel de luna contienen muchos frutos secos, como semillas de melón, maní, nueces, etc. Comer estos frutos secos fritos puede provocar fácilmente calor interno.

9 buenas formas de reducir el fuego

Come algunas frutas refrescantes, como peras, manzanas, arándanos, naranjas, pomelos, plátanos, tomates, sandía, pitahaya, etc. Las frutas son ricas en agua y en su mayoría son alimentos refrescantes, que pueden desempeñar un papel muy bueno para reducir el fuego y también son útiles para reponer agua. Además, las frutas contienen más vitaminas, lo que compensa la falta de vitaminas en los pasteles de luna.

2. Beba té/té de hierbas

Puede comprar bebidas de té de hierbas directamente o puede ir a una tienda de té de hierbas afuera para comprar una taza pequeña de té de hierbas reductor de calor. . Se puede utilizar té de crisantemo, té de madreselva, té verde, té negro, etc. Beber té en otoño puede reducir el calor interno y aliviar la sequedad. Si obtiene calor interno después de comer pasteles de luna, puede preparar un poco de té de crisantemo y beberlo, lo que tiene un buen efecto para reducir el calor interno. En términos generales, si el calor interno no es particularmente intenso, beber más té tendrá beneficios para la salud.

3. Bebe agua ligeramente salada.

Es posible que te enfades después de comer pasteles de luna durante un tiempo. En este momento, también puedes beber un poco de agua ligeramente salada, que tiene un efecto muy bueno para eliminar el calor interno y prevenirlo. Quizás quieras probarlo.

4. Dieta vegetariana

(1) Frijol mungo: Mientras el cuerpo no pase frío, puedes comer frijol mungo en otoño. La sopa de frijol mungo, las gachas de frijol mungo, las gachas de frijol mungo y las gachas de cereales múltiples son muy eficaces para eliminar el calor.

(2) Melón amargo: Los alimentos amargos son irritantes. Si sientes que el melón amargo es demasiado amargo y no estás acostumbrado, puedes remojarlo en sal y beberlo, o blanquearlo y luego. Fríelo para reducir el amargor.

(3) Lufa: La lufa hidratante también puede eliminar la inflamación e hidratar la piel.

5. Hacer más ejercicio

Hacer más ejercicio puede eliminar el sudor y desintoxicar, y por supuesto también tiene cierto efecto en la eliminación del calor interno.

6. Acuéstate temprano y levántate temprano

Acuéstate temprano y levántate temprano, mantén un estado de ánimo feliz y no te enojes porque tu cuerpo no se está adaptando un buen descanso debido al trabajo anormal y descanso durante las vacaciones.

7. Toma medicamentos para el tratamiento.

Si los síntomas son un poco más graves, puedes acudir a la farmacia a comprar algún medicamento para aliviar el calor interno, como raíz de isatis, Sanhuang. tabletas, pastillas de Niuhuang, etc.

8. Reducir la ingesta de otros alimentos ricos en calorías.

Comer pasteles de luna puede provocar problemas de calor interno. Coma menos otros alimentos ricos en calorías para reducir la posibilidad de sufrir calor interno.

Para los amantes de la gastronomía, lo más importante durante el Festival del Medio Otoño es degustar todo tipo de delicias, especialmente todo tipo de pasteles de luna. Además de satisfacer tu apetito, también debes evitar comer en exceso según tu condición física. Después de todo, la buena salud es lo primero.

¡Finalmente, les deseo a todos un feliz Festival del Medio Otoño!