¿Por qué tiemblo después de beber alcohol?
¿Cómo saber si realmente eres alcohólico?
Sólo usted puede emitir un juicio sobre este asunto. Muchas personas que ahora son miembros de A.A. han oído a alguien decir en el pasado que no es alcohólico. Para dejar de beber basta con un poco más de fuerza de voluntad, un cambio de aires, más descansos o más aficiones. Pero estas personas acaban uniéndose a A.A. porque en el fondo se sienten superadas por el alcohol y están dispuestas a hacer lo que sea necesario para liberarse de su insaciable deseo de beber.
Hay un dicho en A.A.: Es imposible ser, aunque sea ligeramente, adicto al alcohol. Una persona o es alcohólica o no lo es. Sólo el propio bebedor sabe si ha llegado al punto en el que su consumo de alcohol está fuera de control.
Evalúa tu dependencia del alcohol
Si realmente quieres dejar de beber pero descubres que no puedes dejarlo por completo o si tienes dificultades para controlar la cantidad de alcohol que bebes y siempre; emborracharse; o no le gusta el sabor del alcohol y bebe vigorosamente en busca de la sensación embriagadora y errática que provoca el alcohol. Entonces es posible que tengas dependencia del alcohol.
La dependencia del alcohol no significa necesariamente beber todos los días.
Una dependencia leve:
1) La cantidad acumulada de licor consumida en un día es <250ml o menos de 4 botellas de cerveza.
2) La el historial formal de consumo de alcohol es de menos de 4 años en 1 año y el historial de exacerbación es de 1 año.
3) La frecuencia del consumo de alcohol aumenta día a día y la cantidad de alcohol consumido aumenta.
4) Después de beber, el estado de ánimo es agitado, irritable y el comportamiento está fuera de control, peleando, provocando problemas, tirando cosas, etc.
5) Aumento de la tolerancia a. alcohol.
6) Discutir con miembros de la familia debido a la bebida.
7 )Beber retrasa el trabajo normal.
8) No solo me siento físicamente incómodo cada vez que bebo, pero también me arrepiento, me culpo y me siento deprimido.
9) A veces no es necesario beber a horas normales, pero una vez que bebe, beberá en grandes dosis durante varios días hasta que su cuerpo no pueda soportarlo más, y luego volverá a beber después. medio mes, un mes o más.
2 Dependencia moderada:
1) La cantidad acumulada de bebida en un día es 250 ml < licor < 500 ml o 4-8 botellas de cerveza grande.
2) El historial de consumo formal oscila entre 4 y 8 años, y el historial aumenta de 1 a 2 años.
3) No se puede controlar el consumo de alcohol y la frecuencia de consumo de alcohol solo. aumenta.
4) Beber todos los días se ha convertido en lo más importante de la vida.
5) Existe una conducta de robar y esconder alcohol.
6) Una vez no bebes, es decir, sientes malestar físico, palpitaciones, sudoración, inquietud y otros síntomas, y los síntomas se alivian después de beber.
7) Estás delgado y tienes molestias gastrointestinales y otras reacciones. .
8) La vida laboral y familiar se ve muy afectada por el consumo de alcohol.
9) Hay deseo de dejar de beber pero no se puede.
10) A veces no es necesario beber a horas normales, pero una vez que bebe, beberá en grandes dosis durante varios días hasta que su cuerpo no pueda soportarlo más, y luego volverá a beber después. Medio mes, un mes o más.
Tres dependencias severas:
1) La cantidad acumulada de licor consumida en un día es >500ml O más de 8 botellas de cerveza grande.
2) El historial oficial de consumo de alcohol es de más de 8 años y el agravamiento es de más de 2 años.
3) Beber con el estómago vacío todas las mañanas.
4) Todos los días Debes beber todos los días, y te emborracharás cada vez que bebas. No comerás ni beberás después de beber, y tu cuerpo estará débil.
5) Hay temblores. manos, sudoración, insomnio y caminar en diagonal o en forma de S.
6 ) se ha visto obligado a dejar de beber en vano o ha sido hospitalizado varias veces por motivos físicos provocados por el consumo de alcohol.
7) ha sufrido hemorragia gástrica, hipertensión arterial, atrofia cerebelosa, hígado graso, hígado alcohólico, cirrosis hepática, enfermedades óseas por consumo de alcohol. Complicaciones como necrosis de la cabeza femoral.
8) Se han producido cambios de personalidad, desconfianza, cambios de temperamento, falta de sentido de responsabilidad por la familia e indiferencia hacia los miembros de la familia (esposa e hijos).
9) Por cualquier cosa pierdo el interés por las cosas y no las quiero. Interactuar con los demás. Beber es lo más importante en mi vida. .
10) Pérdida de memoria, tinnitus, presión arterial alta.
11) Trastornos mentales como alucinaciones visuales, alucinaciones auditivas y alucinaciones.
12) A veces tampoco puedes beber en horarios habituales, pero una vez que bebas, bebe en grandes dosis durante varios días seguidos hasta que tu cuerpo no pueda soportarlo más, y luego vuelve a beber después de un intervalo de medio mes, un mes o más.
13) Debido al consumo excesivo de alcohol a largo plazo, han aparecido trastornos mentales como depresión, ansiedad y manía.
14) El síndrome de abstinencia alcohólica es evidente: Una vez que se deja de beber aparecerán síntomas como vómitos, convulsiones, temblores (manos, cara, lengua), delirio, epilepsia, etc., que se aliviarán después. bebida.
3. ¿Puede un alcohólico volver a beber “normalmente”?
Tras un periodo de abstinencia de alcohol, los alcohólicos sentirán que beber unas latas de cerveza o unas copas de vino ligero no supone ningún problema. Sin embargo, esto puede desviarlo y desarrollar una tendencia a beber en cada comida. En poco tiempo, el alcohólico volverá a beber en exceso y a recaer. Si es alcohólico, sólo tiene dos opciones: empeorar su problema con la bebida y sufrir todo tipo de desastres que ello conlleva o dejar de beber por completo y mantener la mente despejada.
4. Como miembro de AA, ¿no tienes permitido beber cerveza?
No mucha gente se emborracha después de una o dos botellas de cerveza. Los alcohólicos lo saben tan bien como cualquier otra persona. Sin embargo, los alcohólicos creen erróneamente que pueden limitarse a tomar sólo dos o tres cervezas al día y luego dejar de beber. En ocasiones logran hacerlo en unos pocos días o semanas. Entonces llegarán a la conclusión de que pueden "arreglárselas con facilidad" incluso si beben. Sin embargo, puedes beber más cerveza o vino cada vez, o cambiar a licores fuertes. Finalmente, recayeron.
5. Puedo mantener la cabeza lúcida durante mucho tiempo durante dos borracheras. ¿Necesito buscar ayuda de AA?
Muchas personas que beben en exceso pueden pasar semanas, meses o incluso años sin darse un atracón. Pueden olvidar el alcohol cuando están sobrios, beben o no en ese momento, sin tener que superar muchas dificultades psicológicas o emocionales, y están más dispuestos a elegir no beber. Luego, por alguna razón inexplicable o sin razón alguna, de repente empezaron a beber mucho. Se dejan de lado el trabajo, la familia y otras responsabilidades cívicas y sociales. Este atracón de bebida puede durar sólo una noche o puede durar desde días hasta semanas. Una vez que ha pasado un atracón, el bebedor a menudo se siente agotado y arrepentido, y está decidido a no permitir que vuelva a suceder. Pero volverá a suceder.
Una persona que es un alcohólico intermitente puede ser alcohólico o no. Pero si beber se vuelve abrumador y los intervalos entre los atracones se vuelven cada vez más cortos. Si el alcohólico admite que es alcohólico, estará un paso más cerca de volverse sobrio, como lo han estado miles de miembros de A.A.
6. Otros dicen que no soy alcohólico, pero mi problema con la bebida parece empeorar día a día. ¿Debería unirme a la Asociación Mutual City?
Cuando muchos miembros de AA aún no habían dejado de beber, es posible que sus familiares, amigos y médicos no los hubieran considerado alcohólicos. Los propios alcohólicos a menudo no están dispuestos a afrontar seriamente la realidad de la adicción al alcohol, lo que agrava el problema. Vale la pena repetir que el juicio sobre la pregunta "¿Soy alcohólico?" Sólo yo (no un familiar, un amigo o un médico) puedo llegar a esta conclusión. Pero una vez que se hace este juicio, el esfuerzo por dejar de beber y mantenerse cuerdo se vuelve 50% seguro. Al esperar a que otros tomen decisiones, los alcohólicos pueden soportar innecesariamente más peligros y dolores que trae consigo el alcoholismo.
7. ¿Puedo dejar de beber solo leyendo libros y materiales sobre cómo dejar de beber?
Algunas personas dejan de beber después de leer el libro clásico de AA, Alcohólicos Anónimos. Pero casi todos los que pueden hacerlo buscan inmediatamente a otros alcohólicos con quienes compartir sus experiencias y ayudarlos a dejar de beber.
La mejor manera de hacer que el programa de tratamiento del alcoholismo de AA sea más eficaz para un individuo es que otros comprendan, acepten y participen en el contenido del programa. Al trabajar con otros alcohólicos en los capítulos locales de A.A., los alcohólicos pueden obtener una comprensión más profunda de su problema y cómo resolverlo. Descubren que las experiencias pasadas, los problemas existentes y las esperanzas de quienes los rodean son similares a los suyos. De este modo pueden superar la soledad, que puede ser un factor importante en su deseo de beber.