¿Existe alguna base científica para el experimento de los tres tazones de arroz?
Media sandía = 3 tazones de arroz
En verano, muchas personas comen sandía en lugar de cenar, lo que les hace sentirse saludables y perder peso. Zhang Qiulian, nutricionista del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, dijo que la energía de la sandía por cada 100 gramos es de 25 a 34 kcal. Comer media sandía equivale a comer tres platos de arroz. Este método de dieta y pérdida de peso hace que las personas engorden sin siquiera darse cuenta.
1 trozo de pastel de melocotón = 2 xiaolongbao
El pastel de melocotón tiene una textura crujiente y a mucha gente le gusta comerlo, ¡pero las calorías de un pastel de melocotón equivalen a dos bollos al vapor! Según Xiaoqi, nutricionista de una empresa nacional de segundo nivel, el pastel de melocotón se elabora principalmente con harina, aceite, azúcar, huevos y bicarbonato de sodio. La proporción de harina, aceite y azúcar puede alcanzar 2:1:1. Según el cálculo, un pequeño trozo de tarta de melocotón puede producir 205 kilocalorías, lo que equivale a la energía que se produce al comer dos puños de bollos al vapor.
1 pastel de luna pequeño = 3 tazones de arroz
Durante el Festival del Medio Otoño, todos comen pasteles de luna, pero lo que no todos saben es que una luna pequeña de 100 gramos El pastel contiene calorías equivalentes a 3 platos de arroz. Las personas con diabetes, obesidad, bebés y ancianos no deben comer demasiado. Sin embargo, comer un pastel de luna pequeño de 100 gramos requiere media hora de natación o 76,2 minutos de caminata para quemar calorías.